烤披萨的做法烤箱 将披萨酱倒披萨底上用小号抹平刀均匀抹开。均匀将披萨底铺上切碎的蔬菜培根等调料。将表面撒均匀撒上芝士。将披萨放入烤箱中，预热上下火200度，如图。将拌有披萨草的陂萨酱均匀的抹在陂萨坯上。撒上少许马苏里拉奶酪。然后放上三椒和圣......

女朋友让我原地开店鲜嫩多汁的减脂口水鸡 口水鸡 步骤半只三黄鸡洗净入锅焯水，水开后用凉水冲洗干净。另起一锅放入1段葱结、4片姜片、1小把花椒和洗净的半只鸡，大火烧开转中火煮10分钟，关火焖8分钟。蒜苔鱿鱼 水开下鱿鱼，葱姜料酒焯一分钟捞出，......

红豆营养价值 红豆营养元素丰富，包括碳水化合物、蛋白质、钙、铁、锌等多种元素，每100克红豆含有3000大卡热量、640克碳水化合物、0.60克脂肪、20克蛋白质、700毫克钙、40毫克铁、20毫克锌。蛋白质：红豆是植物中蛋白质含量较高的一......

四季豆的营养价值与功效有哪些 含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增进食欲。四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富含的维生素a和维生素c可防止胆固醇。四季豆含有大量的维生素K。四季豆有什么功效 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食对......

料理机,怎么做五谷杂粮粥 1、将五谷杂粮放进一字刀座的研磨杯中，旋好杯子，将杯子安装好在主机上，打一分钟左右就可以将五谷杂粮的磨成精细的粉。然后将磨好的粉放进锅中煮熟即可。2、糯米、薏米、燕麦清洗干净。放入锅中加水，可以加适量砂糖一起煮20......

6-12岁儿童营养餐菜谱 以下是适合6-12岁儿童的营养餐菜谱： 番茄牛肉炖土豆：牛肉、番茄慢炖，加入土豆提供碳水化合物和维生素。 酸菜鱼：鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质，搭配酸菜富含维生素和乳酸菌。儿童菜谱6岁一10岁家常菜：蘑菇炒肉片、百......

适合宝宝吃的牛肉辅食食谱 1、M宝宝营养辅食食谱，一周不重样宝宝超爱吃。牛肉丸丝瓜汤、番茄烩鳕鱼、葱香鳕鱼、肉沫豆角、黄金锤鸡腿、香煎鳕鱼。牛肉丝瓜汤 牛肉、丝瓜、葱、牛油果油。丝瓜切片，牛肉剁碎。2、牛肉含有丰富的铁元素，适合正在发育的小......

鲮鱼比较有特色的两种吃法 鲮鱼腌制以后做成香煎鲮鱼最好吃，平时制作时可以准备鲮鱼两条，食用盐和生姜适量，另外还要准备适量的大葱。把准备好的鲮鱼宰杀以后去掉内脏，再把它的鱼腮去掉，并用清水把鲮鱼全部清洗干净。把鲮鱼、葱姜蒜、枣一齐放入锅内，加......

蒙牛酸酸乳能喝吗 1、作为饮料解馋可以，但是并没有太大的好处。原因在于：它是含糖饮品而不是牛奶。牛奶含有蛋白质、钙等成分，非常适合作为下午加餐，而酸酸乳的蛋白质含量非常低、几乎没有钙的摄入，和喝糖水的效果差不多。2、口感和味道还可以，喝多了......

奥利司他餐前吃还是餐后吃 1、奥利司他胶囊是饭前吃还是饭后吃 奥利司的用法以及用量比较明确，都是在吃饭的时候或者是饭后1小时以内服用。如果没有吃饭或者是吃的饭中不含有脂肪，那么可以省略一次。2、可以饭后一个小时之内吃，不过最好还是饭前吃吧，......