口味酸甜，营养易吸收的酸奶水果沙拉怎么做
酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子，而酸奶中的脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部......
清凉爽滑冰凉解暑的冰粉怎么做？
冰粉这种东西，在夏天会特别的多，冰粉从最开始简单的红糖冰粉慢慢的演变出了很多的花样，在川渝地区冰粉更是常见。要想吃正宗的冰粉不妨到那里去尝试一下，不过自己做也是可以的。冰粉的做法食材准备冰粉7克， 红糖适量，开水适量。方法步骤1、冰粉取7克......
大家对于白萝卜的作用和功效了解多少呢？
中医认为，白萝卜性味甘辛微凉，有行气助消化、化痰止咳、润肺利肝、清凉解毒、除燥生津等功效。白萝卜食疗方可以治疗或辅助治疗多种疾病，《本草纲目》记载：大下气、消谷和中、去邪热气。并将白萝卜称为“蔬中最有利者”。从西医的角度讲，白萝卜含水量高达......
