南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一， 它富含丰富的营养并且味道香甜可口。南瓜的价格便宜，具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防癌抗癌、促进生长发育、美容、预防中风等功效。立秋后气候干燥，要增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，......

减肥的方式有多种，其中饮食减肥就是一种安全健康的减肥方式，对于一些体型较胖的求美者，可以通过合理的饮食来达到控制体重的效果，尤其是如果配合一些减肥食谱的话，可取得更有效的甩脂的效果，那么最有效的减肥食谱有哪些呢?下面来给大家介绍几款不错的减......

秋梨膏主要是润肺止咳，秋冬季节比较干燥，吃雪梨又太冷，不如喝上一杯秋梨膏水，营养又好喝。秋梨膏在古时候是宫廷御用的东西，宫中的人有个头疼脑热，感冒发烧的就搭配这个秋梨膏治疗。一直到了清朝才由御医传出，民间的百姓才得到配方。为了家人渐少吃药，......

八珍汤主要具有补气养血、益精填髓的功效，广泛应用于中医药的临床治疗中，也是家庭中的常见养生汤品。八珍汤是一种中药方剂，主要由八味中药材组成，具有补血益气的效果，现在许多人搭配上乌鸡等食材制作成药膳，滋补效果明显，被誉为中华传统药膳之一。能够......

草莓给我的感觉就是看上去特别可爱让人有好心情，可能这就是让很多人喜爱的原因吧。草莓含有丰富的矿物质和维生素，维C的含量相当的高，其他的各种营养元素也都比较齐全，吃草莓具有明目养肝的作用，具有滋补调理，降血脂，防癌，保健，减肥和助消化的作用。......

黑米是属于糯米类，是一种药，食兼备的米，具有非常好的滋补作用，具有渐少心血管疾病，降低血糖，抗衰老的作用。黑米是一种特别营养的食材，它是药，食兼用的一种米。经常吃黑米对我们的身体非常好，大家平时在吃黑米的时候是不是都会将它做成粥或者是蒸成米......

燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。从中医学上来讲，具有益中补气、养颜润燥、健脾补肺、化痰止咳、增强肠胃吸收和身体反抗力的作用。燕窝自古以来都是比较名贵的滋补食材，获取不易，虽然现在有人工......

打卤面是面条中非常重要的一个角色，在打卤面中它的面卤又是核心，一碗面是属于什么打卤面基本上就取决于是什么打卤。进入了夏天，由于天气炎热，家人们都不想吃饭，总想吃爽口的饭菜，这几天家里总变化着做打卤凉面吃。在家做打卤面，简单又省事，最主要是在......

豆腐干有很多种，个人觉得其中的卤豆腐干比较好吃，我们除了直接买卤好的豆腐干以外还可以购买买豆腐干回来自己制作卤豆腐干，就像做卤牛肉一样，准备好卤料，想吃肉的朋友还可以连着肉一起卤哦。卤豆干是一道著名的汉族小吃，深受大家喜爱。色泽金黄，质地柔......

鸡蛋作为早餐首选，其中煮鸡蛋最受欢迎，买早餐的时候都会有两种煮鸡蛋，一种是水煮，一种是茶叶蛋，卖得最快的永远是茶叶蛋，茶香味掩盖了鸡蛋的腥味，让鸡蛋瞬间好吃百倍，很多人可能不爱吃鸡蛋，但却独爱茶叶蛋。茶叶蛋是一种风味食品，曾经是相当的流行，......