家常红烧草鱼块,鲜香扑鼻,鱼肉鲜香入味,一点也不腥
摘要:
红烧鱼的做法也比较灵活,鲜咸味、鲜甜味、香辣味都好吃。今天给大家分享这道香辣微甜的红烧鱼块,鱼肉鲜香入味,一点也不腥。做法比较简单,爱吃鱼的朋友都可以试一试。下面,就让我为大家详细介绍一下红烧草鱼块的做法,让你在家也能轻松烹饪出美味佳肴。...
红烧鱼的做法也比较灵活,鲜咸味、鲜甜味、香辣味都好吃。今天给大家分享这道香辣微甜的红烧鱼块,鱼肉鲜香入味,一点也不腥。做法比较简单,爱吃鱼的朋友都可以试一试。下面,就让我为大家详细介绍一下红烧草鱼块的做法,让你在家也能轻松烹饪出美味佳肴。
红烧草鱼块的做法:
1、准备食材
主料:草鱼一条(约750克)
辅料:葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、糖、盐、淀粉、食用油
2、草鱼处理
(1)将草鱼去鳞、去内脏、去黑膜,洗净后切成块状,大小根据个人喜好而定。
(2)用盐、料酒、淀粉腌制10分钟,让鱼块入味。
3、准备调料
(1)葱切段,姜切片,蒜切末。
(2)干辣椒剪成小段。
4、红烧鱼块的具体步骤
(1)锅中加入适量食用油,油热后放入鱼块,中火煎至两面金黄,捞出备用。
(2)锅中留少许油,放入葱姜蒜、干辣椒爆香。
(3)加入煎好的鱼块,翻炒均匀。
(4)加入生抽、老抽、料酒、糖,翻炒均匀。
(5)加入适量的水,没过鱼块即可。
(6)大火烧开后,转小火慢炖10分钟,让鱼块更加入味。
(7)加入适量的盐调味,翻炒均匀,收汁即可。
5、烹饪小贴士
(1)鱼块煎至两面金黄,可以让鱼块更加鲜嫩。
(2)加入适量的糖,可以提鲜,使红烧鱼块更加美味。
(3)慢炖的时间不宜过长,以免鱼块过于烂糊。
红烧草鱼块的营养价值:
红烧草鱼块含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,具有补肝肾、益脾胃、安胎等功效,适合各类人群食用。