玉黍鳜鱼,形似玉米,色泽金黄,甜酸适口

摘要: 玉黍鳜鱼是一道色香味俱全的地方名肴,属于北京菜。主要原料是桂鱼,此菜形似玉米,色泽金黄,甜酸适口。玉黍鳜鱼是一道结合鲜嫩鳜鱼与清甜玉米的创意菜品,鱼肉细腻滑嫩,玉米粒金黄饱满,口感鲜香爽口,营养丰富。...

玉黍鳜鱼是一道色香味俱全的地方名肴,属于北京菜。主要原料是桂鱼,此菜形似玉米,色泽金黄,甜酸适口。玉黍鳜鱼是一道结合鲜嫩鳜鱼与清甜玉米的创意菜品,鱼肉细腻滑嫩,玉米粒金黄饱满,口感鲜香爽口,营养丰富。

玉黍鳜鱼,形似玉米,色泽金黄,甜酸适口

做法一:玉黍鳜鱼粒(香炒版)

材料

主料:鳜鱼1条(约500克)、甜玉米粒100克、青豆50克、胡萝卜丁30克

腌鱼料:盐1/2勺、料酒1勺、白胡椒粉少许、淀粉1勺、蛋清1个

调味:生抽1勺、蚝油1勺、糖少许、葱末5克、姜末5克

勾芡:水淀粉2勺

步骤

处理鳜鱼:鳜鱼去骨取肉,切成1厘米见方的丁,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、蛋清抓匀腌10分钟。玉米粒、青豆、胡萝卜丁焯水1分钟备用。

滑炒鱼丁:热锅冷油,倒入鱼丁快速滑炒至变色,盛出备用。

炒制配料:锅中留底油,爆香葱姜末,加入玉米粒、青豆、胡萝卜丁翻炒,调入生抽、蚝油、糖。倒入鱼丁翻炒均匀,淋水淀粉勾薄芡即可出锅。

做法二:玉黍鳜鱼汤(清炖版)

材料

主料:鳜鱼1条(约500克)、甜玉米1根、山药100克辅料:姜片3片、枸杞10克

调味:盐适量、白胡椒粉少许、料酒1勺

步骤

处理食材:鳜鱼洗净切段,用料酒和姜片略腌;玉米切段,山药去皮切块。

煎鱼去腥:热锅少油,放入鱼段煎至两面微黄,冲入沸水大火煮5分钟至汤色奶白。

炖煮成汤:将鱼汤转入砂锅,加入玉米、山药、姜片,小火炖20分钟。出锅前加盐、白胡椒粉调味,撒枸杞焖2分钟即可。