女孩子痛经吃什么好呢

说起痛经，我们的女性朋友肯定都特别了解，并且肯定有一部分的人都深受其害，那么尤其处于青春年华的女孩子因为平时不注意，所以痛经的情况比较多，那么女孩子痛经吃什么好呢，下面的文章为大家介绍。

女孩子痛经吃什么好呢，如下：

1、女孩子痛经吃什么好呢，应该补充一些有利于“经水之行”的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。如果有女孩子痛经还伴有腰痛、食欲差等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如面条、大枣、薏苡仁粥等。

2、女孩子痛经吃什么好呢，食用红酒炖苹果。主料：红酒，苹果。做法：先取去皮的苹果400克，用刀切成月牙状。然后把苹果放入奶锅里，倒入足量红酒直至红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，等苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。活血化淤，对女孩子生理期肚子痛有疗效。

3、女孩子痛经吃什么好呢，益母草煮鸡蛋缓解痛经是缓解痛经的一个有效的偏方。益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用；鸡蛋具有滋阴养血的作用。