多动症的孩子要吃什么好(多动症的孩子要多运动)

多动症的孩子要吃什么好？患有多动症的人一般比较了解此病的痛苦。多动症一般情况下并不会危害患者的生命，即便这样，也会对我们的生活和学习产生严重影响，甚至还会引起相关的疾病。因此，我们要对多动症这一疾病相当注重，早预防、早发现、早治疗。在此建议多动症患者去正规的医院接受全面的检查，弄清楚疾病情况之后再进行治疗。那么多动症的孩子要吃什么好？以下便是对多动症的孩子要吃什么好的介绍。

多动症的孩子要吃什么好

患多动症的儿童可多吃鱼。多动症的孩子要吃什么好？鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。

多动症的孩子要吃什么好？患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

患多动症的儿童要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。

多动症的孩子要吃什么好？在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等）。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

多动症的孩子要吃什么好？不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。