肉嫩汤鲜，关键营养不流失的鲍鱼汤怎么做

鲍鱼是名贵的海珍品，位列“海味四宝”之首，不仅味道鲜美，还具有?滋阴补肾、平肝清热、清肝明目、滋补气血的作用。鲍鱼的做法多种多样，不同的烹调带来不同的感受，营养也不同，要说能比较好的保留鲍鱼的营养的做法就是蒸和做汤了。下面就说说鲍鱼汤的做法。

一，鲍鱼汤的做法

食材准备：

鲍鱼适量，排骨，莲子，枸杞，姜，食盐。

方法步骤：

1、将鲍鱼肉刷洗干净，打花刀，鲍鱼壳清洗干净备用；

2、取锅装水，放入姜和料酒，烧开，排骨焯水，清洗；

3、另起锅，将鲍鱼，排骨，姜片，枸杞，莲子放入，大火烧开；

4、转小火慢炖4小时左右，适当放盐调味即可出锅。

二，乳鸽鲍鱼汤的做法

食材准备：

鲍鱼，乳鸽，姜，食盐。

方法步骤：

1、刷洗鲍鱼去肠，乳鸽清洗干净备用；

2、取锅放入姜片和乳鸽慢炖一小时；

3、放入鲍鱼2分钟左右即可关火；

4、调盐即可出锅。

三，肉丸鲍鱼汤的做法

食材准备：

肉，鲍鱼，淀粉，蚝油，葱，姜，鸡蛋，食盐，芸豆，胡萝卜。

方法步骤：

1、鲍鱼清洗干净，肉洗净剁碎，芸豆泡发；

2、将肉沫和蚝油加淀粉和姜末混合搅拌均匀制成肉丸；

3、取锅加水，放切条的胡萝卜和芸豆煮沸；

4、肉丸入水，煮熟后放入鲍鱼；

5、中小火5分钟，加盐调味，焖5分钟左右即可。

四，廋肉鲍鱼汤的做法

食材准备：

鲜鲍鱼，腱子肉，五花肉，西洋参，食盐。

方法步骤：

1、鲍鱼刷洗干净，猪肉洗净备用；

2、腱子肉切厚片，五花肉切大薄片；

3、取炖锅放入猪肉和鲍鱼以及西洋参片；

4、大火烧开转小火慢炖4小时左右；

5、炖好后加盐调味即可。

五，菌香番茄鲍鱼汤的做法

食材准备：

鲍鱼，海鲜菇，番茄，洋葱，葱，淀粉，橄榄油、白糖、盐、鸡精、番茄酱、料酒。

方法步骤：

1、鲍鱼刷洗干净后打十字花刀；

2、将各种蔬菜菌类洗净切好；

3、起热油锅，放入葱末爆香后倒入蔬菜爆炒；

4、炒软后加水，倒入料酒烧开；

5、用淀粉和糖，食盐，鸡精加水调好备用；

6、汤烧开后放入鲍鱼，3分钟后倒入番茄酱；

7、用淀粉水勾芡后调味，即可出锅。

六，简单鲍鱼汤的做法

食材准备：

鲍鱼，葱，鸡蛋，食盐。

方法步骤：

1、将鲍鱼去壳清洗干净；

2、将鲍鱼肉剁碎、葱切碎；

3、取锅加水，放入鲍鱼和葱花，加盐烧开；

4、烧开后打入鸡蛋，搅散即可。