大家知道南瓜炖土豆怎么做好吃又简单吗?
摘要:
南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同,叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,营养丰富,是我们平时常见的食材。南瓜具有解毒、帮助胃肠道消化的功效,还具有美容养颜、促进儿童生长发育的作用。南瓜与土豆看上去两者好像不太搭配,实际上就有南瓜炖土豆这道菜,可以素还可以荤,加入一些五花肉或者牛肉,味道更好。不过需要注意的时南瓜与土豆不太适合长时间的炖煮,不然会过于软烂。下面一起看看它的具体做法!...
南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同,叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,营养丰富,是我们平时常见的食材。南瓜具有解毒、帮助胃肠道消化的功效,还具有美容养颜、促进儿童生长发育的作用。南瓜与土豆看上去两者好像不太搭配,实际上就有南瓜炖土豆这道菜,可以素还可以荤,加入一些五花肉或者牛肉,味道更好。不过需要注意的时南瓜与土豆不太适合长时间的炖煮,不然会过于软烂。下面一起看看它的具体做法!
【南瓜炖土豆做法一】
食材准备:
土豆2个,南瓜1斤,葱花少许,盐,鸡精,胡椒粉少许,油适量。
方法步骤:
1、锅中放入适量油,烧热后将土豆和南瓜块倒入锅中翻炒;
2、撒入胡椒粉较为,加入适量的水没过南瓜和土豆;
3、大火烧开,然后中小火炖煮至汤汁快要收干时放盐,鸡精,撒入葱花即可。
【南瓜炖土豆做法二】
食材准备:
南瓜200克,豆角150克,五花肉100克,土豆200克,油盐适量,酱油少许,味精适量。
方法步骤:
1、土豆去皮切块,南瓜去皮切块;
2、五花肉切片,豇豆待用,锅中适量油烧热;
3、然后下入肉片炒至断生,接着放入豆角,土豆,南瓜;
4、加入少许酱油,煸炒5分钟,少许盐,适量清水,炖煮15分钟;
5、然后加入味精,调味后即可出锅。
【南瓜炖土豆做法三】
食材准备:
南瓜600克,土豆125克,油盐适量,葱花少许,花生油适量。
方法步骤:
1、土豆去皮切块,南瓜也切块;
2、锅中油烧热,爆香葱花,然后下入土豆和南瓜翻炒;
3、加入适量的清水,小火堵住10分钟,收汁即可。