糙米浆煲鸡汤的做法详解
摘要：
糙米是仅脱去了外壳，保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，虽然口感比精白米硬，对糖尿病人和肥胖者特别有益。今天小编就教你用糙米很鸡做一道强身健体美味鸡汤——糙米浆煲鸡汤...
糙米浆煲鸡汤做法详解：
原料：鸡(一只)、糙米、枸杞、红枣、姜片。
做法：
1. 糙米洗净，提前浸泡5~6小时，沥干倒入搅拌机中，再加入8碗水一起搅打成米浆，备用；
2. 红枣和枸杞洗净，红枣去核；
3. 鸡洗净，切大块，放入开水中汆烫捞出冲净；
4. 将米浆倒入瓦煲里烧开，放入鸡块、红枣、枸杞和姜片煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味品尝。
功效：
强身健体，清血除烦，防便秘。