青少年朋友增高的偏方有哪些

青春期的人现在都是长个子的好时机，我们如何把握好青春让自己长高呢？怎样才能长高呢？促进长高的食物有哪些呢？专家提醒，5月份是长高的最佳月份，这四月多吃长高食物能存进长高。下面我们一起来认识下青少年朋友增高的偏方有哪些呢？

青少年朋友增高的偏方1、增高瑜珈，真实有效的成人无痛增高方法 ， 通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究，将瑜伽87000多个动作逐一分析，这些特定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到长高的目的。

青少年朋友增高的偏方2、日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增长及矫正身体畸型的方法，曾在葡萄牙里斯本国际学术保健会议上公布，被认为世界上罕见的有奇特功效的科学增高方法。

青少年朋友增高的偏方3、如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

青少年朋友增高的偏方4、青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用此中药方可促进长高。此为中药验方，共采用七味草药，容易采购，价钱也不太贵。只需将其研末，或作成散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐食用；或者作成蜜丸，每次六克，每日三次，坚持一段时间即可收到显著疗效。适用人群为10-26岁，未成年人效果更佳。