厨房味大怎么回事

    说起来茄子是我们生活中常常食用的蔬菜，由于它营养丰富，而且具有清热止血，消肿止痛和抗衰老的功效。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

方法与步骤

1.咸鸭腿剁成小块后放在冷水中泡上二个小时以上；
2. 将茄子和杏鲍菇切成滚刀块，青椒切成片，其他的花椒，大料，蒜瓣和姜片准备好；

3. 在煲中放入适量的油， 凉油将大料， 蒜瓣和姜片放入其中煸炒；
4. 煸炒出香味后加入泡过的咸鸭腿一起翻炒；

5. 翻炒几下后加入茄子和杏鲍菇块，翻炒均匀；
6. 加入酱油， 料酒， 冰糖和适量的水一起炖煮十五分钟；

7. 煮到九成熟时加入青椒片；
8. 翻炒均匀后再加入盐和胡椒调味即可；
9. 连煲一起端上桌了，点缀点香菜叶。

注意事项：
1.腌制过的腊鸭腿很咸，所以要提前泡上两个小时；后面加入冰糖也是为了减少盐味和增加菜品的亮度；
2.其实要想茄子和杏鲍菇更入味，可以过下油，但我为了更健康省事， 这步就省了；
3.直接用煲烹饪时，要先将凉油下锅，一起和煲均匀加热，不要空烧或直接将热菜倒入进去；
4.先煸香大料，下入腊鸭翻炒，再加入茄子（茄子切开后不马上入锅， 就应该用盐水泡上 再沥干水分备用，要不会发黑；块不能切得太小）和杏鲍菇翻炒，加入酱油，料酒和适量的水炖煮，直至软烂入味；
5.出锅前再放入青椒，加点盐和胡椒调料，可以先尝尝咸度（腊鸭的盐度很重），再决定是否需要加入盐。