微波炉早餐菜谱（微波炉早餐可以做什么）

请教微波炉比较常用、实用的菜谱

微波炉菜谱：微波烤鸭腿 主料：鸭腿一只 辅料：烤肉酱(蜂蜜老抽水混合即可) 卤料1包辣椒 调料：姜蒜 鸡精 冰糖 老抽 胡椒粉。

将馒头放入盘中，加盖，放入微波炉蒸约2-3分钟即可食用。 煮牛奶 将牛奶放入微波炉中加热，每隔30秒取出搅拌一下，一直加热到适合自己口感的温度为止。

蒸菜 微波炉非常适合用来蒸不同种类的食物，比如鱼、蒸蛋、蔬菜等。将食材放入微波炉专门的蒸盘里，加入适量的水，然后放入微波炉中加热即可。

将五花肉洗净，切成小块。把葱姜蒜切末，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、老抽、白糖、盐和水，调成红烧汁。将五花肉放入微波炉容器中，倒入红烧汁，用保鲜膜盖好。

金佰力微波盒饭加热设备优势：快：即开即停。单餐可加热上万，产量稳定可满足不同规模配餐要求 省：无需预热。前端对接分餐线，自动化，流水化，运行平稳且大大节约了人工成本 鲜：锁住鲜香。

微波炉早餐菜谱

材料：牛奶、生鸡蛋、饼干。做法：把一个生鸡蛋间接挨入牛奶中，搅拌平均，在微波炉里加热3分钟左右，一碗喷鼻滑适口的牛奶鸡蛋羹就做好了，再配上一些纯粮饼干，一份甘旨的早餐就完成了。

鱼(鲳鱼、带鱼、黄鱼等)洗净，加适量盐和胡椒粉擦匀，加料酒姜片和一点点水，微波炉中火加热8分钟。 牛蛙牛蛙(或黄鳝)洗净切段，用生抽料酒盐姜丝拌匀，腌制半小时，再拌上生粉，加一点食用油，微波炉中火加热8分钟。

为了满足你早上吃甜食的需求，那么菜谱里的早餐必须是甜甜的，请尝试一下这款神奇的草莓香蕉烤燕麦片。

微波炉菜谱家常菜

微波炉菜谱--东坡肉 材料 生净猪五花肋肉（去骨带皮）450克 调料 小葱50克，生姜25克，绍酒50克，酱油80克，白糖40克 操作 ①刮净皮上污物与余毛，放入沸水锅中焯一下，用冷水洗净，切成1．5厘米见方的肉块。

微波炉家常菜做法 菜心香菇 原料：水发香菇100克、青菜心150克、色拉油2汤匙、盐1茶匙、味精2茶匙、高汤1杯。做法：青菜心洗净用水烫后，加盐、味精拌和，放入盘周围。

微波炉菜谱--东坡肉 材料 生净猪五花肋肉(去骨带皮)450克 调料 小葱50克，生姜25克，绍酒50克，酱油80克，白糖40克 操作①刮净皮上污物与余毛，放入沸水锅中焯一下，用冷水洗净，切成5厘米见方的肉块。

将鸡翅放在微波炉盘子上，盖上保鲜膜，微波高火10-12分钟，取出翻面，再微波5分钟，取出菜盘即可。酱香肉丝 材料：里脊肉适量，豆瓣酱适量，姜末适量，蒜末适量，生抽适量，料酒适量，糖适量。

(2)把牛肉取出来放到盘子里面，均匀的撒开，再放上微波炉中打三分钟，再取出来翻一面，再打两分钟。 (3)等牛肉熟透之后，撒上适量的咖喱粉，搅拌均匀，就可以开吃了。

5分钟懒人微波炉食谱

1、微波炉鸡蛋羹 需准备食材：2个鸡蛋，适量的盐，凉开水 制作方法：2个鸡蛋打散放入碗中加入适量的盐搅拌均匀，再缓慢倒入凉开水搅拌均匀，然后蒙上一层保鲜膜，用牙签戳几个小孔放入微波炉中低火叮5-10分钟即可。

2、放进微波炉用高火2分钟转中火1分钟；(没有微波炉，也可以放蒸锅蒸十五分钟)微波炉的面糊刚拿出来的时候，颜色、质感不均，有些地方像没熟的样子，搅拌一下就好了。而蒸出来的面团的手感和微波炉的差不多，略软一点点。

3、入开水锅中，蒸15分钟。蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。寸骨放入烤盘上，放入炉中，微波烘烤档烤制5分钟。

4、首先将「1汤匙砂糖＋1汤匙的热开水」，混合在马克杯中，再放入微波炉，用强微波约2-3分钟。（每家微波炉瓦力可能不大同，建议可先微波1分钟后，拿出来看焦化程度，再追加继续微波）将糖水微波至这个金黄焦化程度最优。

5、微波版懒人披萨的做法步骤10飞饼放入碗中；用叉子扎许多小眼好排气。微波版懒人披萨的做法步骤111放入微波炉，微波烘烤档烤5分钟。微波版懒人披萨的做法步骤121烤至饼面微黄。

6、②微波炉容器内淋入适量色拉油，倒入鸡蛋液，加盐，料酒，胡椒粉，葱花，再加入400毫升（1杯半水）凉白开，搅拌均匀，加盖高火5分钟即可。虎皮尖椒原料：尖椒4-5只（约400克）调料：色拉油2-3匙，米醋，盐，味精，香油。

请问用微波炉一般做什么早餐吃??

1、火腿早餐卷 材料：吐司面包1片，火腿1片，芝士适量，鸡蛋1个，盐适量，黑胡椒适量。

2、微波炉蒸蛋的做法(微波炉早饭食谱)微波炉蒸蛋：早晨为繁忙的你筹办两分钟早饭 本料 鸡蛋一个60克，冷开水120克 调料 料酒1茶匙(5ml)，盐1/2茶匙(2克)，蒸鱼豉油少许 做法。

3、蛋糕 蛋糕是一种非常简单易做的甜点，只需要准备好材料，将蛋白和蛋黄分开，再放入微波炉中加热即可。做好的微波炉蛋糕口感松软，味道香甜，非常适合作为下午茶点心或者夜宵食用。