哺乳期不能吃的东西是什么(哺乳期不能吃的蔬菜有哪些菜)

哺乳期不能吃的东西，在产后喂母乳的妈妈们，为了能给宝宝有足够的奶水，除了需要维持均衡饮食外，还要比一般人摄取更多高热量以及高蛋白质的食物，才能获得多多的奶水。

哺乳期不能吃的东西，事实上，妈妈们只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养食品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类营养汤品，就可以促进乳汁分泌，效果良好。那么，哺乳期不能吃的东西是什么

哺乳期不能吃的东西

哺乳期不能吃的东西，妈妈们在喂母乳期间，为了自身以及宝宝的健康，应该避免摄取某些影响乳汁分泌的食物或者是一些个人的特殊嗜好，避免破坏良好的哺喂效果。

哺乳期不能吃的东西1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

哺乳期不能吃的东西2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

哺乳期不能吃的东西3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

哺乳期不能吃的东西4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

哺乳期不能吃的东西5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

哺乳期不能吃的东西，另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。阅读：哺乳期妇女禁用的药粉

哺乳期不能吃的东西6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。