扇贝的家常做法推荐:烤扇贝
烤扇贝也是常见菜式的做法,无论在大街上还是餐馆里都有它的身影,其实烤扇贝也是能够在家完成的料理,首先烤扇贝的做法简单易懂,也好操作。其次烤扇贝的热量不高,适合减肥一族美眉们,既能增强营养吸收又能减肥。烤扇贝的做法多变,烤蒜蓉扇贝是最常见的做法。烤蒜蓉扇贝的做法是将扇贝和蒜蓉一起烤制,食材搭配很合理,大蒜能杀菌消毒,还能去除扇贝的腥味。烤好的扇贝原汁原味,惹人垂涎。
一,烤蒜蓉扇贝的做法
食材准备:
扇贝500克,食用油1小勺,大蒜30克,姜15克,盐1/2小勺,味极鲜酱油1/2小勺。
方法步骤:
1,扇贝在清水里洗干净,因为是连壳一起烤,所以扇贝的外壳也要刷洗干净。
2,用小刀将扇贝敲开,去掉扇贝的上半边壳,再去掉围边,冲洗干净。
3,蒜、姜各切小粒,取一碗放入,加入半小勺盐、1小勺油、半小勺味极鲜酱油,搅拌均匀,
4,烤盘铺锡纸。将扇贝放上,将蒜、姜末均匀铺在每只扇贝上,放入170度烤箱烤10分钟即可。
小贴士:
1,买回家的扇贝,如果不马上吃,最好放进冰箱冷藏,千万不要洗,一沾淡水扇贝就死了。
2,扇贝上沾有很多泥沙和浮游生物,所以一定要清洗干净才能拿来蒸煮或烤制。
3,扇贝不要烤的时间过长,因为它很容易熟,时间长了肉就收缩变硬。
二,粉丝蒜蓉扇贝
食材准备:
扇贝,大蒜,泡好的粉丝,青红椒,香葱,料理盒,盐,美极鲜酱油,鸡精,绍酒。
方法步骤:
1,扇贝洗净控干水分,淋少许绍酒腌制;蒜切成蒜沫,青红椒切小粒。
2,锅内坐油放入蒜沫煸炒出香味。
3,放入青红彩椒粒煸出香味,淋上美极鲜酱油和少许盐、鸡精调好昧。
4,将炒好的蒜沫、青红椒粒放在扇贝上,放入料理盒内。
5,再在扇贝上码上粉丝,再加上蒜蓉青红椒粒。
6,把料理盒盖好,放入烤箱内,烤箱提前预热,上下火220度烤5~8分钟。
7,打开料理盒,稍微晾凉,即可出锅摆盘。
三,黄油烤扇贝
食材准备:
扇贝10只,鸡蛋黄1个,黄油80克,面粉20克,白葡萄酒10克,盐少许。
方法步骤:
1,扇贝自然解冻后洗净,去除内部杂质,将扇贝外壳用小刀分开,外壳用刷子清洗干净,沥干备用。
2,把扇贝肉放入碗中,用白葡萄酒和盐腌制5分钟。
3,将黄油加热化开,稍冷却后放入鸡蛋黄搅匀,再加入面粉搅拌至无颗粒。
4,将腌好的扇贝肉沥干水分,放回壳中,
5,上面淋上黄油面糊,放入烤盘。
6,烤箱预热后,放入烤盘,用180度烤约8分钟即可。
小贴士:
1,海鲜类产品以自然解冻为好,不要放入水中解冻,会影响口感。
2,用葡萄酒来腌扇贝,可以去腥,盐要少放,因扇贝本身有咸味。烤好的扇贝淋一些鲜柠檬汁会增加其鲜味。
3,制作黄油面糊是要等化开的黄油放凉一些再加入鸡蛋黄和面粉,否则鸡蛋有部分预热可能会成熟而呈颗粒状,就很难搅拌均匀了。