催乳汤

催乳汤使用方法

1、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。黄花菜黄豆猪蹄汤黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。

2、通草猪蹄催乳汤 做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。

3、操作方法/步骤：首先木瓜去皮，去籽，切成小块。如图。然后把切好的木瓜和大枣，花生，桂圆，一起放到砂锅中。如图。然后加入没过所有食材的清水，煲一个小时。如图。然后加入枸杞，再煲十分钟即可。如图。

4、通草猪蹄催乳汤 做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在砂锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。

催乳汤推荐

1、猪肝汤 原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

2、推荐几款催奶汤水给大家。通草鲫鱼催乳汤鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。猪骨催乳汤猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

3、别担心，专家推荐了几款快速下奶的食谱，让你轻松解决奶水不足的问题。花生大米粥将大米煮成粥后，加入花生仁和牛奶，拌上白糖即可。早晚各一碗，醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

4、猪蹄中含有大量的蛋白质、矿物质和微量元素，本身就能够为产妇提供丰富的营养物质，再加入适量的花生、黄豆、山药等食物制成汤品，不仅能够保证营养均衡，还可以促进消化吸收，更好地起到催乳下奶的作用。

5、产妇下奶食谱推荐 丝瓜仁鲢鱼汤 取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。

6、母乳不足可以通过喝汤的方式下奶，前提是汤要足够营养，有下奶的功效才可以。今天小编来为您推荐几款适合哺乳期间缺少奶水的妈妈喝的营养汤。鲫鱼豆腐汤 准备的食材：鲫鱼1条、豆腐、黄酒，葱花、姜片、盐、味精、食油。

产后催乳汤:让宝宝喝上满满的母乳

多喝些鸡汤也可以。普通的鸡汤、丝瓜汤、鲫鱼汤都可以起到增加奶水的效果，产妇想要有充足的奶水，不仅要做到饮食方面的营养充足，同时还要懂得放松，学会调节自己的心理状态，在宝宝允吸母乳的时候，也应该放松一些。

如果宝宝食量非常小，那么就可以先用吸奶器将稀薄的奶水吸出来，然后再让宝宝去吃到更加有营养的奶水。

哺乳期的妈妈们，想增加奶量，不妨试试这些催乳汤食：猪蹄汤、排骨汤和鲫鱼汤。但记住，宝宝吸吮才是促进奶汁分泌的关键，让宝宝多吸吮乳头，刺激奶水分泌。

传统催乳汤鲫鱼豆腐汤、花生猪脚汤、黄芪鸡汤、芝麻糊和鲫鱼丝瓜汤等传统催乳汤，都能有效地促进乳汁分泌。蛋白质摄取多吃些汤汤水水、容易消化的蛋白质食物，对增加母乳非常有帮助。

猪骨通草汤：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。

哺乳期的妈妈们都知道，奶水充足是保证宝宝健康成长的重要保障。本文将为大家介绍一些催乳食物和注意事项，帮助妈妈们轻松应对哺乳期的挑战。催乳食物莴笋、茭白、丝瓜络和鲫鱼汤都是常见的催乳食材。加入花生、豆腐，效果更佳。

哺乳期奶水少吃什么催奶比较快

多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。

多喝水，多喝汤，多吃粥，可保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤。蛋白质的摄入（煲猪蹄汤）。不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素。

一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，可以起到催乳的作用。

产妇吃什么下奶快？猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各种调料及配料，按比例调配。

木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。2。鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。3。

10款催乳神汤,让你的奶水哗哗流!

黑芝麻猪蹄汤将250克黑芝麻炒熟研末，用猪蹄汤送服，简单又营养。2 猪蹄茭白汤猪蹄一对，加上15克的茭白和10克的通草，一起炖煮，美味又催乳。

本文将为你推荐几款催乳佳品，让你轻松解决催乳难题。猪蹄汤：催奶圣品猪蹄汤是催乳的不二之选。选用新鲜猪蹄，加上适量的清水和精心调配的调料，在锅中慢炖1-2小时，直至汤汁浓缩至精华。连续喝3-5天，你会发现奶水自然充足。

推荐：传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤。 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。

猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌，注意适当休息、生活规律，避免熬夜和受凉，保持心情放松，有利于乳汁的正常分泌。

孕妇吃什么下奶最快

生完孩子后多吃流食，猪手炖花生的汤，鲫鱼汤，这两种是最快的。到时候也要看你奶水是否多，如果又多又足 的话就不要喝这么多大补的汤，太补的话容易让奶水补回去的，如果奶水特别多的话可以每天喝一次或者隔天喝一次。

鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。原料：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。

芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。