介绍三种味道清香，骨汤清淡不油腻的玉米莲藕排骨汤的做法

秋季适合养生，因为秋季的天气非常的干燥，如果在饮食上面不注重的话，皮肤肯定会非常的干，尤其嘴唇。排骨，相信大部分伙伴都知道是非常补身体的一道美食，可以炖玉米-排骨玉米汤，只是这一次多加一道食材-莲藕，味道更佳。各位炖排骨一般都是用什么食材搭配的呢，想必海带，玉米，莲藕，冬瓜都是常见的搭配，那么这里我们就给大家带来玉米莲藕排骨汤，味道清香，骨汤清淡不油腻。

一，玉米莲藕排骨汤做法

食材准备：

排骨适量，莲藕，玉米，胡萝卜，姜块适量。

方法步骤：

1、锅烧开水，放入洗净的排骨，汆水，捞出洗净待用；

2、排骨，玉米去皮洗净砌块，胡萝卜切块，压花；

3、锅中倒入适量水，放入排骨，藕，玉米，料酒，小火炖；

4、熟烂后加盐，放入胡萝卜花，慢炖10分钟即可。

二，糯玉米莲藕排骨汤做法

食材准备：

莲藕，排骨适量，糯玉米1根，葱姜适量，

方法步骤：

1、糯玉米切成小段，莲藕切块，葱切段，姜切片；

2、排骨放入锅中，加水煮开，焯水后捞出洗净；

3、砂锅中放入适量清水，放入排骨，葱姜，加入少许料酒；

4、煮开后转为小火煲半小时，放入玉米，莲藕煲煮1小时；

5、然后去掉葱姜，加盐调味即可。

三，山药玉米莲藕排骨汤做法

食材准备：

排骨1根，山药半斤，莲藕半斤，甜玉米适量，姜片清水适量。

方法步骤：

1、排骨斩件，放入水中煮开，去掉浮沫，血水后洗净待用；

2、山药去皮后切块，莲藕去皮切段洗净，玉米切段，姜切片；

3、砂锅中放入排骨，清水和姜片，大火煮开；

4、然后放入山药，莲藕和玉米，烧开后小火煲煮2小时，加盐调味即可。