营养丰富、健康美味的山药猪骨青菜粥详解
山药猪骨青菜粥是一道由猪骨汤、山药等为主要材料，盐、胡椒粉等为调料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材大火煮开后转小火继续煮的方法制作而成。......
蛋酒黑豆汤，养血、活血、止痛，可调理女性虚寒引起的痛经
黑豆有补肾的作用，它还有健脾的作用。常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。酒酿含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。这......
番香娃娃菜，酸爽开胃好吃不长肉
娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。这道「番香娃娃菜」低卡美味，食材都是减脂期的优质食材！比水煮菜好吃不少！......
西米猕猴桃粥，滋补强身，解热止渴
猕猴桃西米粥当中含有许多的营养物质，能够很好的满足人体所需，生活中适当喝一些则能够起到较好的滋补强身之效。猕猴桃西米粥，是较为常见的一种食物，主要是由新鲜猕猴桃、西米等食材制作而成，其口味香甜，营养丰富，深受大众喜爱，那么猕猴桃西米粥的功效......
牛肉炖柿子，健脾消食、增进食欲、促进消化，全家都爱吃
冬季特别适合吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质，能够帮助身体增强体力和免疫力，抵御寒冷天气的侵袭。牛肉是温性食物，能够有效地祛寒保暖，缓解人体在寒冷环境下的不适感。西红柿中含有较为丰富的膳食纤维，而膳食纤维可刺激胃肠道蠕动，因此适量食用西红柿炖牛......
鹌鹑蛋怎么做好吃之红烧鹌鹑蛋的做法
俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉和蛋，味鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有“卵中佳品”、“动物中的人参”之称。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，鹌鹑蛋中的B族维生素......
银耳素烩，口味清淡鲜美，甜咸适宜，爽口解腻
银耳素烩是一道美味可口的传统名菜，属于北京菜。谭家菜中有代表性的互菜。此菜做成后，盘中红绿白黑，五彩缤纷；口味清淡鲜美，甜咸适宜，爽口解腻。......
口味鲜咸清香，富有营养的鹿茸三珍做法详解
吉林用物产烹制的长白山珍宴、松江水味宴、江城蚕宝宴、参芪药膳席、梅花鹿全席等名扬四海。菜点制作精细，品种繁多，菜品油重、色浓、特别注重筵席中大件菜的配置，素以盘大量多，讲求丰满实惠而闻名。菜肴味型注重咸香味鲜，软嫩酥烂，清淡爽口，形成浓、淡......
女生最喜欢的一道减肥美食：西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁
据说减肥是女人一生的事业，不仅仅是靠嘴巴说，当然也需要行动起来，想减肥必须要戒掉甜食，油炸， 热量比较高的食物，特别是晚上最不能吃夜宵，每天必须坚持至少30分钟的运动，夏天来了，我最值得炫耀的地方可能就是马甲线了，所以，你也行的，我不是美食......
蛤蜊炖蛋，味道鲜美，营养丰富，嫩嫩滑滑的，汁渗入蛋中
这是一道,营养丰富，味道鲜美，富含各种矿物质，有丰富的蛋白质，老少介宜的粤菜，做法非常简单只用蒸的方式完全符合时下少油少盐的健康理念，口感鲜滑软嫩有着浓浓的海鲜味，绝对让人垂涎欲滴。它就是“蛤蜊炖蛋”。蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软......