鳕鱼炖豆腐东北做法，鳕鱼炖豆腐

东北鳕鱼炖豆腐的做法有哪些

1、准备两条鳕鱼洗净。把鳕鱼切成块，用盐和料酒腌十分钟。鱼块上撒一些淀粉抓匀。锅里放油，油热后把鱼块放进锅里煎，两面煎好后，放葱姜，大蒜，料酒，海鲜酱油，老抽，糖。锅里加水，水开后放盐。

2、东北的大豆腐切大厚片。鳕鱼洗净切厚片。葱斜切段，姜切片。将豆腐，鳕鱼码在砂锅中，添水，将葱姜，大料，料酒，花椒面放入。大火烧开，小火慢炖十分钟。开锅后撇去浮沫。

3、步骤 首先将鳕鱼切块，水豆腐切块，姜切成姜米、葱白切碎、蒜子切成蒜米，朝天椒切节。将鸡蛋磕入碗中，搅打至蛋液蓬松。锅中倒入油，将鳕鱼均匀地裹上鸡蛋液，逐个下锅，煎至金黄色后捞出。

4、豆腐切成方块。鳕鱼收拾干净切块。加盐、料酒、胡椒粉、以及葱姜蒜撒在鱼块上。油烧热后放入鱼块。另取一锅加凉水，放入豆腐开大火。把鳕鱼块倒进豆腐锅里，将其炖二十分钟。

5、主料：鳕鱼一条、豆腐适量、葱适量、蒜适量、蒜苗适量、香菜少许。鳕鱼化冻后洗净切块，豆腐切块，葱姜蒜切片。将豆腐放在烧好的开水中煮一下，再捞出放置一旁。炒锅倒油，放入鳕鱼块。

鳕鱼炖豆腐的家常做法

1、鳕鱼炖豆腐的家常做法如下：主料：鳕鱼1条、豆腐250克。辅料：香菜2颗、香葱3颗、油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉少量、葱适量、姜适量、蒜适量、小米辣适量。豆腐切成方块。鳕鱼收拾干净切块。

2、准备两条鳕鱼洗净。把鳕鱼切成块，用盐和料酒腌十分钟。鱼块上撒一些淀粉抓匀。锅里放油，油热后把鱼块放进锅里煎，两面煎好后，放葱姜，大蒜，料酒，海鲜酱油，老抽，糖。锅里加水，水开后放盐。

3、步骤：鳕鱼一条准备好。将鳕鱼洗净切成小块。将配料准备好。锅烧热后放油煎鱼块。将调料炒香。放入生抽和肉酱炒香。放入煎好的鱼块添汤。炖十分钟后放入豆腐块。

4、鳕鱼炖豆腐的做法如下：材料/工具：鳕鱼1条、豆腐半块、盐1匙、葱花适量、姜片适量、料酒1匙、胡椒粉适量、花椒面1匙尖、鸡精1匙、大料2个、香菜末适量。东北的大豆腐切大厚片。鳕鱼洗净切厚片。

5、原料：鳕鱼约400克，豆腐约500克。将鳕鱼处理干净切成块，豆腐也切成块，锅中烧水，水开放入鳕鱼，再次煮开后倒出洗净控干水分备用。

6、鳕鱼炖豆腐的做法，是把鳕鱼经油煎塌后，再回锅放入调料与豆腐一起炖制而成，口感咸鲜，色香味浓，味道鲜美。下面介绍鳕鱼炖豆腐的家常做法。工具/材料 鳕鱼 1条，豆腐 半块。

鳕鱼炖豆腐的功效与作用

1、而且鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

2、鳕鱼炖豆腐和茄子同吃。其功效活血润燥、清理肠热毒、清热解疮毒、预防骨质疏松、益气调和脾胃。豆腐 味甘、咸、性寒、无毒。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。

3、鳕鱼炖豆腐的营养价值很高，特别是可以让孩子长高和聪明，所以就得多吃！鳕鱼肉味甘美、营养丰富。

4、鳕鱼炖豆腐与香辣肉丝可以同吃。鳕鱼润肠通便、活血止痛、护肝，豆腐清热泻火、益气、解毒。猪肉有滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气功效。

鳕鱼炖豆腐的做法窍门

1、步骤：鳕鱼一条准备好。将鳕鱼洗净切成小块。将配料准备好。锅烧热后放油煎鱼块。将调料炒香。放入生抽和肉酱炒香。放入煎好的鱼块添汤。炖十分钟后放入豆腐块。

2、材料：鳕鱼、豆腐、食盐、植物油、白酒、胡椒粉、香菜、细香葱、水。鳕鱼去鳞后洗净，切块，撒少许盐。热锅凉油放入鳕鱼块煎制，煎至鱼块微黄后放入姜片炒香。倒入白酒、热水、食盐和豆腐。

3、鳕鱼炖豆腐的做法步骤131在撒上一些葱花关火。 鳕鱼炖豆腐的做法 1·鳕鱼化冻后洗净切块，豆腐切块，葱姜蒜切片。 2·锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。 3·4·炒锅到油放入鳕鱼块中小火煎至两面金黄备用。

4、鳕鱼炖豆腐的做法 准备好所有的食材。鳕鱼洗净切段，裹入蛋液。放入油锅中煎至。两面金黄捞出备用。豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。放入煎好的鳕鱼块。

鳕鱼炖豆腐怎么做?

鳕鱼一条准备好。将鳕鱼洗净切成小块。将配料准备好。锅烧热后放油煎鱼块。将调料炒香。放入生抽和肉酱炒香。放入煎好的鱼块添汤。炖十分钟后放入豆腐块。放入黄酒和糖，用盐调味。

材料：鳕鱼、豆腐、食盐、植物油、白酒、胡椒粉、香菜、细香葱、水。鳕鱼去鳞后洗净，切块，撒少许盐。热锅凉油放入鳕鱼块煎制，煎至鱼块微黄后放入姜片炒香。倒入白酒、热水、食盐和豆腐。

原料：鳕鱼约400克，豆腐约500克。将鳕鱼处理干净切成块，豆腐也切成块，锅中烧水，水开放入鳕鱼，再次煮开后倒出洗净控干水分备用。

首先将鳕鱼切块，水豆腐切块，姜切成姜米、葱白切碎、蒜子切成蒜米，朝天椒切节。将鸡蛋磕入碗中，搅打至蛋液蓬松。锅中倒入油，将鳕鱼均匀地裹上鸡蛋液，逐个下锅，煎至金黄色后捞出。

放入油锅中煎至。两面金黄捞出备用。豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。放入煎好的鳕鱼块。加入适量的清水，加入老抽。加入生抽和料酒。加入白糖。

鳕鱼炖豆腐是一道纯正的东北炖菜，既营养健康又美味可口，味道老好啦，怎一个“鲜”字了得！下面是我整理的鳕鱼炖豆腐做法，欢迎查看。

鳕鱼炖豆腐的做法有哪些制作步骤

豆腐切成方块。鳕鱼收拾干净切块。加盐、料酒、胡椒粉、以及葱姜蒜撒在鱼块上。油烧热后放入鱼块。另取一锅加凉水，放入豆腐开大火。把鳕鱼块倒进豆腐锅里，将其炖二十分钟。

鳕鱼化冻后洗净切块，豆腐切块，葱姜蒜切片。锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。炒锅到油放入鳕鱼块中小火煎至两面金黄备用。炒锅洗净再到一点油放入花椒小火炸出香味，去掉花椒。

步骤：准备两条鳕鱼洗净。把鳕鱼切成块，用盐和料酒腌十分钟。鱼块上撒一些淀粉抓匀。锅里放油，油热后把鱼块放进锅里煎，两面煎好后，放葱姜，大蒜，料酒，海鲜酱油，老抽，糖。

步骤：鳕鱼一条准备好。将鳕鱼洗净切成小块。将配料准备好。锅烧热后放油煎鱼块。将调料炒香。放入生抽和肉酱炒香。放入煎好的鱼块添汤。炖十分钟后放入豆腐块。