早孕反应吃什么菜好(早孕反应吃什么可以缓解胃难受)

早孕反应是指在怀孕初期（一般停经5-6周左右）出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜欢吃酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。这与孕妇体内的HCG增多、胃酸分泌的减少以及胃排空的时间延长有关，多在妊娠12周左右的时候自行消失。那么早孕反应吃什么菜好？

早孕反应吃什么菜好：醋蛋汤

功效：此汤每日1次，连服3天，能有效的缓解妊娠呕吐。

原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。

制法：

1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。

2、锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋入调匀的鸡蛋液，煮沸即可。

特点：酸甜可口、开胃。

早孕反应吃什么菜好：糖醋胡萝卜

功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。

原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。

制法：

1、将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。

2、将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。

3、把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

特点：酸甜爽口，清淡。

早孕反应吃什么菜好：姜汁甘蔗露

功效：有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。

原料：甘蔗1根，生姜50g。

制法：

1、将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯；生姜去皮洗净、榨汁。

2、将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服。

特点：味甜，微有姜辣味。