菠菜泥怎么做给宝宝吃(菠菜泥做什么好吃)

菠菜泥是4-6个月宝宝辅食之路的首选，就像我昨天在肉松篇介绍的一样，因为菠菜是除了肉类食物外含铁较高，宝宝不易过敏，并且简单易得的食材。

对于刚开始给宝宝添加辅食的妈咪可能会比较疑惑，该多大给宝宝添加辅食呢？我该先加什么呢？我该怎么给他制作呢？在这里我可以给大家一些建议：理论上宝宝4-6个月开始添加辅食，但是如果母乳够吃的话，建议6个月之后再添加，如果是配方奶粉喂养或者混合喂养的话，建议5个月左右再添加，因为半岁前宝宝的肠胃并未发育好，过早的添加容易造成宝宝肠胃负担（这里是只是个人建议）。

菠菜的营养价值

它含有大量的胡萝卜素,也是维生素B,叶酸，铁和钾的来源。此外，它还含有核黄素、维生素C、钙和镁。但是，由于菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生草酸钙，易造成钙流失，因此有人认为吃菠菜会影响孩子的钙吸收。但正确的制作方法可以去掉菠菜中80%的草酸噢！