3岁小孩能吃火腿肠吗？小孩吃火腿肠的危害(3岁小孩吃火龙果和牛奶呕吐多次 喝水也吐)

火腿肠是伴随着我们童年长大的食品，可直接生吃，也可放在菜里炒着吃，相信所有小朋友都喜欢吃，随着各种口味火腿肠的出现，比如什么玉米味鸡肉味的更是吸引了不少小朋友的目光，每次去超市都会缠着家长们给他们买，当然家长们会担心小孩吃太多火腿肠不好，因为火腿肠里有添加剂，家长一般不会给孩子吃太多，下面我们来具体看看3岁小孩能吃火腿肠吗?

3岁小孩能吃火腿肠吗

宝宝能吃火腿，但最好不吃。因为市售的火腿一般都会添加各种添加剂，会对宝宝的健康带来不良影响。

火腿中含有一种亚硝酸盐的物质，这种亚硝酸盐是亚硝胺的前体物质，它在人体胃酸的作用下可转变为亚硝胺。众所周知，亚硝胺是一种极强的致癌物质。这种积蓄下来的亚硝胺类物质，很容易对宝宝食管、胃、肝和呼吸道造成损害。

家长最好自制火腿、或者可以简单做点蛋炒饭给宝宝吃，既卫生又健康，少一点安全隐患，吃得也放心。

如果是一岁以内的宝宝最好不要吃太多火腿，可以把火腿剁碎了放到粥里给宝宝吃，但也仅限于十个月以上的宝宝，如果宝宝一岁多了，那倒是可以给他吃的，这样可以锻炼他牙齿的咀嚼能力，还能适当补充蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养物质。

火腿最好少吃，因为里面有防腐剂和添加剂，对孩子不利，可以换着吃点瘦肉或其它容易消化的肉类食品，另外宝宝饮食要注意营养均衡，要提供给足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，才有利于宝宝的健康发育。

宝宝吃火腿的做法

自制火腿

食材：猪瘦肉9斤，肥膘1斤，朔料肠衣5米，复合宝(A型)0.1斤，盐0.2斤，糖0.1斤，玉米淀粉0.65斤，变性淀粉0.65斤，大豆分离蛋白0.3斤，护色素0.03斤，水4.5斤，蛋白胶0.05斤，圆葱1斤，香精0.02斤，红曲红适量，增脆剂0.05斤，肉宝王0.03斤，加香乙基麦芽粉适量。

做法：

1、把精肉剔掉脂肪和韧带切成二厘米左右菱形五斤肉丁，其余剔下来的精肉，肥膘和圆葱一起绞碎，混和后加入一斤水，抓拌打水。再把所有配料和三斤水和匀，倒入肉馅中抓拌成糊状，淹制四小时。

2、将朔料肠衣一端套入灌肠机或大漏斗灌制，灌制要饱满，有气泡的地方用针放气，每灌一根要在两头打扣。

3、凉水下锅，开锅后小火煮制20分钟即熟。

功效：自制火腿相比市场售出的火腿含较少的添加剂，宝宝吃起来更健康，可作健胃开脾用。

3岁小孩能吃火腿肠吗?可以吃但最好不吃，小孩如果实在吵着要吃，可以自制火腿给孩子吃，这样的话干净卫生，小孩吃的话家长也放心，因为一般超市里面卖的火腿肠含有添加剂和防腐剂小孩吃多了不好，不利于孩子健康。