菠菜不能和什么食物同吃你了解多少？

并不是所有食物都适合混合在一起吃的，就好像绿豆和狗肉，混合在一起吃会导致食物中毒，如果吃过量的话，会导致生命出现危险哦，所以我们一定得吸取更多的知识，以免造成严重的后果。下面小编就为大家讲解菠菜不能和什么食物同吃。

1，菠菜和丝瓜、韭菜不能同吃

菠菜和丝瓜、韭菜同吃的话，会造成腹泻，而且是比较严重的拉肚子，所以并不建议菠菜和丝瓜或者是韭菜同吃，三者营养价值都非常高的食物，没有想到合在一起吃会导致身体不适吧。

2，菠菜和豆腐、虾皮、豌豆不能同吃

有些食物如果合在一起吃的话，是会营销钙质的吸收，给大家举个例子吧，如果菠菜和豆腐、虾皮或者是豌豆，里面其中一种食物混合在一起吃的话，那么就会造成钙质的流失了，一定得谨记了，经常有宝妈是将菠菜和虾皮一起煮粥的，你以为可以补充更多的营养，但是实际上，你这样做会导致宝宝钙质的流失哦。

3，菠菜和酸奶、黄豆、带鱼不能同吃

酸奶和黄豆、带鱼这三种都是富含蛋白质的食物，但是没有想到也是不能和菠菜一起同吃的，因为会营养到钙的吸收，而且还会导致腹泻的症状。往往看起来越是营养的食物，不能合在一起同吃的机率更大。

4，菠菜和银耳不能同吃

如果菠菜和银耳合在一起吃的话，那么会破坏维生素C，一般爱美容的人，就会犯上这个错误，将菠菜和银耳合在一起同吃。因为银耳可以美白美容，菠菜能补充微元素，所以经常会将两者混合在一起吃，现在知道不能混合在一起吃了吧，赶紧纠正哦。

5，菠菜和牛奶不能同吃

刚才小编说了，越是营养价值高的食物，不能合在一起吃的机率会大大增高，像菠菜和牛奶就不能合在一起吃了，因为会导致消化不良，不易吸收，反而特别容易造成胃痛，和胃酸过多。

6，菠菜和猪肉不能同吃

经常喜欢用菠菜煲瘦肉粥的宝妈们，要注意看了，菠菜和瘦肉一起吃，会减少铜的吸收，所以并不建议用菠菜煲瘦肉粥哈，最好就是用菠菜煲猪肝，营养成分高，也不会导致微元素的流失。

7，菠菜和黄瓜不能同吃

如果黄瓜和菠菜同吃，那么黄瓜种的分解酶就会破坏掉菠菜中的维生素C成分，也就是说，会导致维生素C的流失，所以一定得切记了，两者不要同吃。

8，菠菜和奶酪不能同吃

奶酪是营养价值相当高的食物，但是这么营养的食物，如果和菠菜混合在一起吃，会导致钙质的流失，还会导致严重腹泻，所以并不建议两者合在一起吃哈。

以上这些食物，切记不能和菠菜一起吃哦，不妨做一份手抄哦，这样下次就不怕忘记了哦。