具有生津止渴，解毒止咳的雪梨银耳汤做法介绍
说到银耳，相信大家都非常熟悉了，银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高，睡前不......
制作方便省时，营养健康的玉米面粥的做法
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平......
酒店大厨分享苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养
苦瓜作为一种独特的食材，被誉为"天然解毒王"，成为了许多人的首选。苦瓜不仅味道清爽，还具有出色的清肝火、排毒素的功效，给我们带来了许多健康益处。它富含多种维生素和矿物质，同时具备抗氧化和抗炎作用，对于维持身体的平衡和健康......
汤汁浓白，肉质鲜嫩的清炖鱼的家常做法介绍
我们大家都知道无论是大人还是小孩，吃鱼都有利于身体的营养需要。鱼的做法有很多种，清炖鱼就是其中的一种，我们在家里做，方法简单，又好吃。清炖鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要食材的家常汤菜，不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。清炖鱼是美味可口的汤菜，汤......
美食分享之营养丰富的甜品杨枝甘露怎么做
提起杨枝甘露，有的人可能比较熟悉，有的人也可能是第一次听到的，其实杨枝甘露指的是一种粤式甜品，主要食材是西柚、芒果、西米、椰浆，主要烹饪工艺是煮。杨枝甘露中的食材芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品，日常生活中我们大家经常食用......
色彩艳丽、清香甜美、口感非常好的草莓酱怎么做
草莓美味又营养，只可惜保存时间实在太短了。在这里，就教大家如何自制草莓酱，做出一款纯天然、无色素、无防腐剂的草莓酱，留住新鲜的草莓香！原汁原味的草莓酱色彩艳丽、清香甜美，带给人好心情的同时，还能增进食欲、促进消化、清润咽喉，是美食好伴侣。草......
香糯可口，做法简单，大人小孩都爱吃的八宝饭怎么做
说到八宝饭，其实就是用八种不同的食材做出来的饭，不像大家平常吃的白米饭，白米饭只有一种食材，就是大米。八宝饭原先是没有的，最开始是八宝粥，后来人们不满足于粥，又做出了饭。而八宝饭也不是仅限于规定的八种食材，它可以根据自己的口味来换食材，然后......
分享三种可吃的化妆品鳗鱼的做法大全介绍
鳗鱼又叫做河鳗、白鳝等，主要活跃于我国的长江、珠江等流域当中。鳗鱼营养丰富，食用价值非常高，含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA等，富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍，维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上，对......
大家了解菠菜豆腐能一起吃吗？一起看它的两种做法
豆腐属于一种比较常见的豆制品，其中含有大量的钙元素，菠菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有大量草酸，菠菜和豆腐在一起混合食入后，可能会产生大量草酸钙，还会影响到钙吸收，也有可能会引发便秘，因此在烹饪之前需要用开水烫一下菠菜，通常能够去除大部分......
既能补充能量，又能提供大量胶原蛋白的芸豆蹄髈煲汤怎么做
芸豆（使用的是花芸豆）属于高钾高镁低钠的食物，不仅蛋白质含量比鸡肉高，钙的含量也是鸡的7倍以上，铁为4倍左右，B族维生素也高于鸡肉。花芸豆也富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，有助于消化。猪蹄中含有丰富的蛋白质，胶原蛋白是人体皮肤的主要构成成分，食......