番薯小米粥的做法及番薯小米粥功效与作用介绍
现在生活条件好了，很多吃的比刘淇精致，导致身体粗纤维摄取不足，容易导致排便不顺。今天介绍这款以粗粮为主的番薯小米粥，做法简单，所人材料准备好倒入锅中一煮即可，这款粥含丰富膳食纤维，能促进肠道蠕动，经常食用更有助降血压、预防肥胖症和心血管疾病......
牛蒡马蹄山楂消脂糖水消滞通便又清润
冬天各种火锅、羊肉煲吃多了很容易上火，又易积滞。牛蒡富含纤维，能促进蝪道蠕动、排除宿便;山楂助消化;马蹄清热下气、助脾健胃。肠胃饱滞时吃一碗，消滞通便又清润，所以这个牛蒡消脂糖水很适合冬天享用。今天推荐这款牛蒡消脂糖水，制作时加入了马蹄、新......
百香果玫瑰花茶可以促进肠胃蠕动还能美容养颜
百香果除了直接吃外最好的做法应该就是冲茶喝了，聚餐网今天就推荐这款百香果玫瑰花茶给大家，注意百香果和蜂蜜都不能用高温，高温会破坏它们的营养价值，所以不喜欢喝凉的也要用温水来泡。......
家常鲫鱼炖豆腐汤，清热养阴、健脾养胃的功效
在家自己做鲫鱼炖豆腐方法很简单，材料和调味料用的也少，先把鲫鱼两面煎，然后配上豆腐一起炖40分钟即可，这个汤的味道却很恬淡鲜美，给小孩子吃可以把汤舀进米饭里泡着，把豆腐舀进小盘子里蘸着辣酱吃，再把鲫鱼放进另一个小盘子里，仔细的挑刺，慢慢的吃......
这样做的木耳丝瓜猪肉饺子馅营养更加丰富
现在正是丝瓜上市季节，这个时候的丝瓜口感很好吃，用来包饺子不是错的选择，与上猪肉一起相当了吃，今天这款家常口味的丝瓜猪肉饺子馅制作时我们还加入了黑木耳，营养更加丰富，黑木耳的分量加的不多，并没有影响到丝瓜的口感。......
低蛋白超好吃的古早味鸡蛋饼值得你拥有
市售饼皮用一般面粉制作蛋白质较高，今天我们使用日本特制低蛋白TT小麦粉不仅可以降低非优质蛋白质摄取，也可轻松计算每一份蛋饼蛋白质量，这道低蛋白超好吃的古早味鸡蛋饼值得你在家一试。......
晶莹剔透，韧劲十足的猪皮冻值得大家去尝尝
猪皮中含有丰富的胶原蛋白，具有软化血管、抗凝血，促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用，其胶质的造血功能优于阿胶。随着冬日的脚步渐近，家家户户都沉浸在节日的欢庆氛围中。在准备迎接新年的日子里，一道晶莹剔透、韧劲十足的美食是不可或缺的，它就......
健肺益寿效果极佳的杏仁炖猪肺汤
你平时吃杏仁吗？它是很多人都非常喜欢吃的一种坚果类小零食，别看小小的杏仁扁平扁平的，吃起来那可是香的很，除了能作为小零食吃之外，将它与猪肺放在一起搭配而食，那滋味就更棒了。今天，小编就为大家介绍这个——杏仁猪肺汤，健肺益寿效果极佳。一起看看......
日常生活中我们常见的十种健康食品推荐
在各种补品给追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10种食物。......
养胃健脾，美味滋补的莲子猪肚汤
猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效; 莲子具有健脾益气的功效。 此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化。 因此，是准妈妈的保健之选.也是备孕期营养膳食。......