一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。如果你不知道怎么做宝宝营养食谱的话，本文为大家整理了一些适合1岁半宝宝食谱做法，麻麻不妨收藏起来慢慢学习吧。......

脂肪是吃出来的， 一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。这里就为大家盘点一下不但能分解体脂肪，同时也能美容肌肤的食品，帮你解决瘦身期间吃什么的苦恼。......

韭菜是常见蔬菜，对于补充营养、调节身体有较好的效果。韭菜可以食用，也可以入药，在平时，以韭菜为原料进行制作的美食让人大呼过瘾，养肝要常吃韭菜。而在中医看来，韭菜还可以入药，并且将其赋予新的称呼“洗肠草”，下面就来看看，食用这种“洗肠草”有哪......

冬瓜含有的维生素较多，具有消肿利尿的功效，还不伤正气，另外冬瓜中含有的热量不高还能抑制糖类转化为脂肪，能够防止人发胖，夏季食用能够消暑解热，生津止渴，效果更好哦。文蛤冬瓜汤是一种既营养又美味的汤品，这道汤的特色就是鲜美，另外在夏季我们正好需......

俗话说“老太太吃柿子，专拣软的捏”。柿子漤到一定程度果肉变成浓稠的果汁，吃的时候只需把柿子皮挑开一个口，用嘴嘬着吃。刚摘下的柿子又硬又涩是不能直接吃的，老家的做法是“漤”，即把柿子用酒或热水来脱涩，漤好的柿子，软软的，甜甜的。果肉晶莹剔透，......

土豆被称为“十全十美”的最佳食物，原因在于它含有丰富的营养成份，营养结构也较合理。有研究发现，含钾高的食物可以降低中风的发病率，而每100克土豆含钾高达300毫克，专家建议每周吃5-6个土豆，可使中风几率下降40%。......

我们都知道，很多宝宝都会出现拉肚子的情况，这是很常见的一种现象。宝宝拉肚子会有很多的注意事项，尤其是在饮食方面。那么宝宝拉肚子能吃南瓜吗？一般情况下，宝宝拉肚子是可以适量吃一些南瓜的。南瓜中含有丰富的维生素、矿物质等等，能补充宝宝所需的营养......

现在越来越多的人都开始关注养生了，养生不仅能够长寿，而且还能让自己免受病痛的折磨，所以现在很多人都开始注重买一些滋补品回家吃，希望可以通过这些各种各样的滋补品来增强自身的体质，其实有些滋补品我们是不需要花大价钱买的，很多比较廉价的滋补品，也......

经常食用海带、紫菜等海产品，可以帮助防治乳腺癌。日前在健康时报与北京同仁医院联合举办的金钥匙健康大讲堂上，北京同仁医院普外科主任医师肖晖建议大家：海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点。世界卫生组织人体营养专家委员会将人体必需的微量......

海带炖排骨汤的做法比较常见，大家或多或少都知道一种做法，毕竟海带和排骨是比较经典的搭配。海带炖排骨，是一道非常易做又美味的家常汤，取材简单、补充营养尤其受家里有老人和孩子欢迎。海带排骨汤含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，也是减肥食谱......