四季豆的营养价值_四季豆的营养价值和功效作用
四季豆的营养价值与功效有哪些 含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增进食欲。四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富含的维生素a和维生素c可防止胆固醇。四季豆含有大量的维生素K。四季豆有什么功效 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食对......
九阳料理机食谱：九阳料理机的使用视频播放
料理机,怎么做五谷杂粮粥 1、将五谷杂粮放进一字刀座的研磨杯中，旋好杯子，将杯子安装好在主机上，打一分钟左右就可以将五谷杂粮的磨成精细的粉。然后将磨好的粉放进锅中煮熟即可。2、糯米、薏米、燕麦清洗干净。放入锅中加水，可以加适量砂糖一起煮20......
减肥食谱一周瘦10斤 减肥瘦身食谱
减肥菜谱有哪些? 1、菠菜粥 材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克。做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜，再次煮沸即可。2、以减肥食谱为例：周一餐单：早餐：大米粥一小碗、全麦面包一片、橙子一个。午餐：烧牛肉、蔬菜......
酸辣粉丝汤_酸辣粉丝汤图片
做法,粉丝酸辣汤怎么做好吃,粉丝酸辣汤的家常做法 1、用水淀粉勾芡，慢慢倒入打散的蛋液，轻轻推搅一下。点入香油，撒上小葱花，酸辣好喝。2、材料：粉丝100克，五香花生米30克，涪陵榨菜20克，白芝麻10克，香葱1棵，香菜2棵，花椒适量，干辣......
保健食谱，保健饮食健康菜谱
夏季有哪些养生食谱 益气养心粥 材料：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。夏季有哪些养生食谱？海鲜冬瓜汤 材料：鲜......
味增汤的营养价值及功效_味增汤
味噌汤的做法 味噌汤(做法二) [原料/调料] 豆腐 1/4块 海带芽(乾) 5公克 葱 1支 出汁 300cc 味噌 1又1/2大匙 味醂 1小匙 [制作流程] 1。葱切细末，用布包起后，再用水冲洗，以除去呛味。2。先把贝壳泡在盐水里后放......
家常菜的做法视频_家常菜的做法视频美食
土豆的做法大全_土豆怎么做好吃_土豆的家常菜做法-美食天下 1、。将土豆加入调味料中，加入芡汁，煮成锅，撒上葱花。2、土豆洗净去皮切成长5厘米、1厘米见方的条；葱白切成5厘米长的段；大蒜剥去蒜衣洗净切片；姜洗净去皮切末。勺内放油加热至八成热......
孕中期食谱大全带图片 孕中期食谱
孕中期营养食谱 1、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。2、虾仁炒韭菜......
简单早餐做法大全视频 简单早餐做法
简单的营养早餐怎么做 1、方便的早餐 玉米薄饼 食材：玉米粉1杯，鸡蛋2只，白糖25小匙，牛奶160毫升。做法：鸡蛋打散，加白糖搅匀，与玉米粉混合拌开，加牛奶调成稀糊。2、做法：奶油奶酪先放置室温软化，加入黄油放入容器中，隔热水搅打至细滑无......
茄子炒芹菜简单家常菜做法，简单家常菜做法
如何做一些简单而且好吃的家常菜? 凉拌海带，酸辣爽脆，家常海鲜类凉拌菜。海带清水泡发几小时，泡掉多余的盐分，捞出切韭叶丝，再汆一下水，冲凉控水。小米辣切圈，剁点蒜末待用。食材：西洋菜500克，生鱼（又名斑鱼）500克左右，杏仁15克，蜜枣6......