跟大家分享如何挑选藕粉及藕粉的做法
藕粉是用莲藕做成的，营养丰富。藕粉怎么吃？可简可繁，一袋小小浅白色的粉沫，滚水冲开，就变成了晶莹剔透深紫色的一碗。藕粉还可以跟酸奶搭配，酸酸甜甜连挑食的小孩都喜欢吃。藕粉也可以做调料勾芡，本文将介绍的葱白鲫鱼藕粉粥，藕粉的加入，让粥晶莹细滑......
养身专家分享好喝又健康的鸡汤怎么炖
炖鸡汤是一道常见的家常菜，也是人们保持健康的好选择。鸡汤中富含了丰富的营养物质，就能为我们的身体，提供满满的能量哦。鸡汤作为家常汤品中最为重要的一种，很多人在选择滋补的时候都会煲鸡汤，可以说家家户户都是会煲鸡汤的，但是这鸡汤怎么煲才好喝更有......
分享五种简单又营养的榨汁机食谱
到现在榨汁机已经升级为料理机，也被广大网友开发了越来越多的做法，尤其是做少量的食材，可以说是全能，不仅可以做鲜榨果汁，还能做豆浆，做搅拌机做各种肉泥，更是可以做宝宝辅食，毕竟宝宝的食材太少，也只有迷你榨汁机能做。榨汁机主要的作用就是榨汁，在......
口感醇厚、营养丰富的木瓜炖牛奶做法介绍
说起木瓜，很多人应该不陌生吧，熟透的木瓜带点甜甜的口感，木瓜可以生吃，也可以炖煮做成糖水。木瓜受欢迎的另外一个原因大概是它可以丰胸吧。木瓜炖牛奶会让木瓜的口感更上一层次。木瓜炖牛奶有许多中做法，当然比较高级的就是将木瓜当做容器来炖牛奶了，这......
味道鲜美，非常适合全家进补食用的 乳鸽汤怎么做
秋冬季节，最适合煲乳鸽汤，乳鸽汤的做法简便，味道鲜美，非常适合全家进补食用。乳鸽汤，顾名思义就是雏鸽和各种补气食材炖出来的汤，是补脾养肺的上品，我们在日常生活中常见的有党参乳鸽汤、清炖鸽子汤、虫草枸杞鸽子汤、山药鸽子汤、香菇枸杞鸽子汤等。鸽......
营养丰富的核桃仁：营养师教你如何健康食用
核桃仁补脑这可能是大多数人对核桃的印象，我国自古以来就有以形补形的说法，核桃长得像脑一样，所有有这种说法，其实核桃还真补脑，它含有的营养物质对于大脑的发育，提高记忆力都有不错的效果。现在的核桃都买薄壳核桃，手捏即可，下面就来看看核桃仁怎么吃......
蔬菜水果汁：健康饮品新潮流，营养又美味！
蔬菜水果汁中含有多种蔬菜水果，所以在营养方面是比较全面的。夏季人们都喜欢吃冰一点点的，所以将蔬菜和水果做成汁后放入冰箱冷藏片刻，然后加入一些蜂蜜调味，味道更好。蔬果汁中含有大量的维生素、纤维素，合理地饮用蔬果汁可以起到补充水分和养分的作用，......
汤鲜肉嫩无腥味的天麻炖鸡怎么做？
天麻是一种名贵的药材，有补脑、明目、镇静、催眠、增强免疫等很多功效，多吃可以强身健体。新鲜的天麻因为没有晒干，所以没有干天麻那样浓的酸味，反而是一股淡淡的药香，用来炖汤非常鲜美。天麻一直作为我国的名贵中草药，在很多中药方中都有使用，其实它也......
没有任何添加剂，好吃到爽的火锅底料的做法
火锅在我国的历史非常的悠久，据说早在东汉的时候就已经有火锅的出现，古时候的火锅多是食用铜炉。经过上千年的发展，现在的火锅可谓是品种繁多，不管你是吃辣的，麻的，清淡的，海鲜的，亦或是其他的，各种火锅底料应有尽有。要想火锅好吃，那火锅底料那就少......
营养丰富，不油腻，而且还能消暑的炒冬瓜的做法
夏天胃口容易不好，许多人饮食变得不规律，营养不够。冬瓜含有很多营养元素，对促进人体的健康有着很大的帮助作用，因此选择炒冬瓜的做法，不仅提高了冬瓜的.一些营养物质，而且对人体的消化也是有着很大助于帮助。炒冬瓜的做法简单，营养丰富，不油腻，而且......