3岁小孩能吃蛋糕吗?5种蛋糕不宜给孩子吃(3岁小孩能吃蛋白粉增加抵抗力吗)

当小孩过生日时，家长都会想买个蛋糕给孩子庆祝，小孩子都喜欢吃甜的食物，尤其是像蛋糕之类的甜食，不仅小孩喜欢吃就连许多大人都抵挡不了它的美味，现在的蛋糕形状不仅各种各样，上面还镶嵌了许多新鲜的水果等，难怪小孩子那么喜爱，那有的家长会想小孩吃蛋糕好吗?

3岁小孩能吃蛋糕吗?是可以吃的，但是妈妈们在购买蛋糕的时候也要适当的注意一下，不要买不适合宝宝吃的蛋糕。有些蛋糕孩子吃了不好，比如像一些酥皮蛋糕，还有一些添加巧克力片的蛋糕等这些都含有反式脂肪，小孩吃了对身体没有什么好处，下面我们来具体看看那些蛋糕是不适合孩子吃的。

3岁小孩能吃蛋糕吗?哪些蛋糕不适合给孩子吃

1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。

2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些坏脂肪之外，什么也没有。

3.尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕，特别是有孩子的家庭。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好，那种冲鼻子的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。

4.不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。

5.不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。

3岁小孩能吃蛋糕吗?是可以的，但是现在的蛋糕各式各样，上文介绍的几种蛋糕孩子吃了没有好处，更没有营养价值，所以家长们在买蛋糕时一定要注意，哪种蛋糕是比较适合孩子吃的就可以了。