吃火锅一定不能错过减肥美颜御寒佳品的6道菜

冬天到了，温度逐渐下降，变得越来越冷了。正好是吃火锅的季节，一家人围坐在一起吃火锅，是一件多么幸福的事情。火锅是常见的美食，四川的麻辣火锅、广东的牛肉火锅、北京的羊肉火锅都非常有名。火锅的菜品种类繁多，多得数不清。但是每次吃火锅必点的菜品，每个人都有不一样的想法。冬季吃火锅是御寒佳品，吃火锅一定不能错过6道菜。

第一道：红薯

红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。

第二道：蔬菜

蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。

第三道：豆腐

豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。

第四道：白莲

加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。

第五道：生姜

生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

第六道：酸奶

酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。