银耳木瓜焖鸡肉的做法(银耳木瓜焖鸡肉怎么做)

主料：

木瓜，银耳，青豆，鸡脯肉，

辅料：

胡椒粉，盐，淀粉，白糖，

    木瓜深受女孩的喜爱，对减肥很有帮助，营养丰富，其内含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，但不等于可以丰胸。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。木瓜性平味甘，清心润肺、健胃益脾，用做妇女催乳的汤品时采用未成熟的木瓜，用做润肺健胃的汤品则采用成熟的木瓜。

做法与步骤

鸡脯肉切片，银耳提前泡好撕成小朵，木瓜去皮切片。

鸡脯肉内放盐、胡椒粉、生粉和少许油腌制10分钟左右。

锅内放水，加盐和油，水开后加银耳、鸡肉片和青豆焯水，三分钟后捞出。

锅内重新放水，加盐、白糖、胡椒粉和焯好水的银耳鸡肉青豆煮5分钟，淋入水淀粉，搅拌均匀，再放入木瓜片，汤浓时即可出锅。