紫薯有什么营养价值? 紫薯中含有丰富的蛋白质，淀粉，膳食纤维，果胶，氨基酸，维生素以及多种微量元素，并且紫薯与红薯相比，紫薯还富含了花青素以及微量元素硒和铁元素。营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花......

绿茶的功效与作用和禁忌 1、日照绿茶的功效与作用及禁忌2 日照绿茶具有坚齿明目的功效，茶中含有丰富的氟，能预防龋齿发生；茶能抑制钙质的减少，起着保护牙齿的作用，多饮绿茶有助于保护眼睛，对白内障、夜盲症有一定的预防效果。2、崂山绿茶的功效与作......

蒙牛酸酸乳能喝吗 1、作为饮料解馋可以，但是并没有太大的好处。原因在于：它是含糖饮品而不是牛奶。牛奶含有蛋白质、钙等成分，非常适合作为下午加餐，而酸酸乳的蛋白质含量非常低、几乎没有钙的摄入，和喝糖水的效果差不多。2、口感和味道还可以，喝多了......

鸽子汤:让孩子更聪明、骨骼更强壮 1、鸽子汤是一道美味又营养的汤品，富含脑磷脂，能加速组织细胞代谢，延缓脑组织和神经细胞衰老，促进孩子智力发育，同时还有助于骨骼健康。下面，我们来看看如何制作这道美味的鸽子汤。食材准备准备乳鸽、大枣、枸杞、盐......

红烧鱼怎么做好吃 红烧鱼方法：主料：鲤鱼一条（一斤，去鳃，去鳞，剖肚，清理干净），辅料：熟鸡肉约半两（切薄片）鲜蘑菇半两（切片）笋子半两（片成薄片后在沸水中煮约五分钟）。红烧鱼做法步骤葱、姜、干辣椒、大料、肥肉适量。鲤鱼一条，去鳞、去内脏清......

路桥最好吃的姜汤面 1、第一段：路桥的姜汤面是当地最具特色的美食之一，坊间传说它的味道由来已久，源于当地的传统食谱。这道汤面以鸡骨熬制多小时的鲜汤为基础，再加上十足的辣味和微甜的姜汁，让人嘴里一边舒爽一边火辣，令人难以忘怀。2、姜汤面是台州......

催奶食谱大全及做法 1、。豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。4。2、猪蹄通草汤：「原料」猪......

食物减肥一周食谱有哪些? 一周减脂食谱，一周可以掉7斤高碳日早，无糖豆浆、碳水、维生素、蛋白质，黑巧欧包+鸡蛋+100g蓝莓，午，蛋白质、膳食纤维、碳水，50g杂粮饭+150g牛排+200g菠菜，晚，蛋白质+膳食纤维，150g豆皮+200g......

糯米粉的食用方法 1、将糯米粉与适量的水搅拌成面团，包入馅料如豆沙或花生后搓成小球，可以经过蒸或者煮熟后食用。糯米粉凉粉 将糯米粉加入适量的水中煮熟成糊状，冷却后切成块状，搭配白糖水、蜂蜜或酱油等调料食用，清凉可口。2、黄豆粉我用的是现成的......

豆腐脑的制作方法。。 1、豆腐脑很容易成功，煮开的豆浆放三五分钟降到80度左右，加点内酯，静置一会就成了。关键是内酯的量。自制豆腐脑 50g干豆用1g内酯。我没有秤，就用量勺量杯。水是干豆体积的7倍就可以了，不用很精确，不能太稀。2、豆腐脑......