食物减肥一周食谱有哪些? 一周减脂食谱，一周可以掉7斤高碳日早，无糖豆浆、碳水、维生素、蛋白质，黑巧欧包+鸡蛋+100g蓝莓，午，蛋白质、膳食纤维、碳水，50g杂粮饭+150g牛排+200g菠菜，晚，蛋白质+膳食纤维，150g豆皮+200g......

糯米粉的食用方法 1、将糯米粉与适量的水搅拌成面团，包入馅料如豆沙或花生后搓成小球，可以经过蒸或者煮熟后食用。糯米粉凉粉 将糯米粉加入适量的水中煮熟成糊状，冷却后切成块状，搭配白糖水、蜂蜜或酱油等调料食用，清凉可口。2、黄豆粉我用的是现成的......

豆腐脑的制作方法。。 1、豆腐脑很容易成功，煮开的豆浆放三五分钟降到80度左右，加点内酯，静置一会就成了。关键是内酯的量。自制豆腐脑 50g干豆用1g内酯。我没有秤，就用量勺量杯。水是干豆体积的7倍就可以了，不用很精确，不能太稀。2、豆腐脑......

咖喱炸蘑菇是一道美食，通常由蘑菇和咖喱块组成。炸蘑菇通常需要炸两次，第一次炸至硬，第二次炸至金黄色。蘑菇炸之前需要用盐水焯一下，以去除多余水分。咖喱块通常在水中融化后加入炸好的蘑菇中，以增加其味道。此外，可以添加生抽和盐巴来调味。咖喱炸蘑菇......

春节年夜饭6道菜菜谱 1、起锅热油，并加入 蒜末爆出香味以后，再加入西红柿炒出汁水 。然后，再加入一大碗清水，大火煮开以后，把腌制好的牛肉，加入到汤汁中煮断生。2、清炒四季豆——四季平安 四季豆角，因为颜色亮眼及口感爽脆成为了很多人年夜饭的......

八款红烧肉的做法简单又美味 1、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、棱角肉，用小火烧至浓汁熟透时，再用湿粉打芡，铲入碟内。腐乳红烧肉 原料：无花肉，腐乳3小块就行了。做法：猪肉用温水洗净，切成小块。2、肉切成块，冷水冲洗。冷水上锅，大火烧开后......

虾饺子馅做法大全窍门 准备500克芦笋，250克虾仁，肉馅500克。肉馅加入葱末，倒入2勺蚝油、3勺生抽，拌匀腌制半小时，芦笋用热水焯烫一下，马上过凉水备用，然后切最小的段和虾仁一起加入肉馅里。提前一晩准备水饺皮：混合面粉、水、盐，揉匀，放......

香酥苹果派应该怎样做? 苹果派是最常见的西式小点心，外酥里嫩软糯可口，是小朋友和年轻人都爱的甜点。外卖的基本都是千层酥做的派皮，虽然香酥，偶尔吃一次满满的犯罪感。苹果派 派皮部分：黄油：50g 低粉：150g 糖粉：25g 全蛋液：58g ......

不同月份婴儿的辅食食谱 1、牛奶南瓜泥适合：6个月左右宝宝 材料：约100-150克南瓜，配方奶或母乳约5-15ml（约两个勺子的量）制作：南瓜削皮洗净，切成2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。2、九个月宝宝食谱一：橙子土豆泥 原料：新鲜的......

清蒸大闸蟹怎么做法 1、清蒸大闸蟹三部曲： 清洗：，螃蟹不用解绑，用刷子轻轻刷洗一下就可以了。 下锅：锅里倒上冷水，将螃蟹冷水下锅，放在蒸格上，螃蟹肚皮朝上，每只螃蟹肚皮上放一块姜片和葱段。2、大闸蟹(边上无肉者)去掉蟹爪，打开蟹壳去掉内部......