无油鸡米花家常做法介绍（无油鸡米花怎么做好吃 ）

大家对于鸡米花都比较了解吧，那大家有没有听过无油鸡米花呢？无油鸡米花，主要特点在于全程没有用油炸，吃起来更健康。做法容易易懂，完成后可以与洋快餐的相媲美，外表酥脆，里面鲜嫩。无油鸡米花是一道更加健康的版本的鸡米花，它不但口感香脆可口，而且少了炸制过程中所需使用的油，更适合需要控制摄入油脂量的人群。无油鸡米花，主要特点在于全程没有用油炸，吃起来更健康。做法容易易懂，完成后可以与洋快餐的相媲美，外表酥脆，里面鲜嫩。 看看它是怎么做的吧！

无油版鸡米花食材介绍：

鸡胸肉2块，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，料酒适量，面包糠适量，淀粉适量，鸡蛋2个

无油版鸡米花的做法步骤：

1、鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。

2、切好的鸡胸肉里面加入盐鸡精胡椒粉料酒腌制半小时。

3、然后准备好所有材料，鸡蛋打碗里搅散。

4、把鸡肉先沾一遍淀粉。

5、再沾一遍鸡蛋液。

6、再沾一遍面包糠，稍微用点力把它捏圆一点。

7、依次做好所有的鸡米花。

8、烤箱提前预热200度，循环火，中下层，然后把鸡米花放进烤盘里。

9、烤好的鸡米花香喷喷的，金黄金黄的颜色。