黑木耳的吃法，黑木耳的吃法做法大全

木耳的8种最佳吃法

木耳的8种最佳吃法分别是青椒炒木耳、木耳黄瓜炒山药、胡萝卜炒木耳、白菜炒木耳、凉拌木耳、豆腐烧木耳、黑木耳炒肉末、青椒木耳炒鸡蛋。青椒炒木耳 青椒和木耳搭配，营养丰富，味道可口。

香菇木耳蒸鸡、02木耳拌粉丝、03凉拌木耳黄瓜、04木耳胡萝卜炒虾仁、05芹菜木耳饼。

. 木耳拌凉粉：凉粉的爽滑与木耳的口感相似，两者凉拌后风味独特，是夏季消暑的好选择。这些吃法不仅简单易做，而且营养丰富，可以根据个人口味和喜好进行调整。

凉拌木耳 （1）食材：黑木耳50克，朝天椒4根，色拉油适量，食盐1茶匙，酱油1汤匙，生抽1汤匙，香醋1汤匙，香油1汤匙，麻油1汤匙。

木耳的四种健康吃法美容护肤食谱： 黑木耳红枣汤 [原料]黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。 [做法]将黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。 [用法]吃木耳、红枣，喝汤。每日2次。

黑木耳炒什么菜比较好吃

黑木耳炒芹菜 配方：杜仲10克 黑木耳30克 芹菜200克 姜5克 葱10克 蒜15克 盐5克 素油50克 制作：1．杜仲烘干打成细粉，黑木耳发透去蒂根，芹菜洗净切段，姜切片，葱切段，大蒜去皮，切片。

黑木耳炒黄花菜 原料： 主料：木耳20 克，黄花菜80 克。 调料：精盐、味精、葱花、生油、素鲜汤、湿淀粉。制法： 将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片。

木耳炒青椒好吃，步骤如下：工具和材料：盆、温水、菜刀、菜板、锅、铲子、盘子、黑木耳、温水、青椒、蒜、小葱、食用油、生抽、蚝油、盐。黑木耳用温水泡发洗净，蒜末、小葱、青椒改刀。

黑木耳怎么做好吃

．黄瓜木耳汤 大黄瓜1个，木耳1小撮，味精、盐、麻油适量。黄瓜削去皮，去瓜瓤，切厚块；木耳用温水泡发，摘去硬蒂，沥去水分。锅内下油，烧热，爆炒木耳，加适量水烧沸，然后倒入黄瓜，熟后加入盐、味精、香油即成。

香葱、香菜洗净切寸断；鲜辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆烫1分钟捞出。放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。

倒入彩椒翻炒1分钟，然后放入木耳和淮山，加入适量盐、味精、白糖，翻炒大概2分钟即可。黑木耳炒鸡蛋 主料：黑木耳，鸡蛋。辅料：蒜、生抽、蚝油、醋、白糖、适量盐。碗中打入鸡蛋，加盐打散。

g 黑木耳 50g 辅料 橄榄油 适量 盐 适量 味精 适量 鸡精 适量 葱 适量 姜 适量 步骤 芹菜摘洗干净切成片。木耳提前泡发好，入煮锅焯。炒锅放橄榄油加热，葱姜入锅煸香后芹菜入锅翻炒。

凉拌木耳 木耳提前用冷水泡发，再放在沸水中汆烫至断生，捞出沥干水分备用。葱、蒜、干辣椒切末备用。

问题二：黑木耳跟什么炒好吃？ 木耳炒黄瓜是一道做法简单，但是营养价值非常高的健康菜，老年朋友注意了，多吃可以长寿啊，年轻的女士吃了还可以美容养颜。

黑木耳怎么做最好吃

1、凉拌木耳 凉拌黑木耳，口感爽脆，酸咸适中，最适合炎热的夏天。因为木耳不易入味，所以在调味的时候，调味汁一定要足够多，拌好的木耳盘底还有很多汤汁这样吃起来才够味。

2、准备一个大碗，放入黄瓜和木耳，再把调好的料汁倒进来，上手抓拌均匀即可。

3、木耳吃法很多 1．木耳凉拌三丝 木耳、黄瓜、粉丝、麻油、葱、姜、胡椒粉、盐、黄酒、味精各适量。木耳、黄瓜切丝，再将木耳丝、粉丝在开水内烫一下，沥干水分，加入黄瓜丝、麻油、黄酒、盐等调料，拌匀即成。

4、凉拌木耳：木耳泡发放锅中焯水并过凉水，将香菜红辣椒黑木耳放入容器，倒入生抽醋盐糖麻油调汁拌匀。

5、步骤1 秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上 步骤2 洗净后放入煮沸的水中，煮2-3分钟。煮好后立马放入凉水中，可以过水两遍。

6、将准备好的辣椒简单的切成丝状。起锅烧水，将准备好的豆芽放在锅中，进行简单的焯煮，之后盛出来。起锅烧油，将准备好的辣椒、葱花、姜末放在锅中，进行爆香。再将泡好的木耳放在锅中，进行简单的翻炒。