吃什么治疗动脉硬化呢_吃什么改善血管

吃什么治疗动脉硬化呢

1、葛根粉

将葛根磨成粉晒干，每晨起干粉，煮成羹，代早餐食用。吃什么治疗动脉硬化，或者用葛根与粳米煮成粥代早餐。坚持食用3个月后即可见效。葛根含有黄酮类物质，能扩张血管，改善血液循环，确保供血良好。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，吃什么治疗动脉硬化，钾具有抵抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能够避免用力排便引起的脑血管意外。

3、补充叶酸

富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。新近研究发现动脉硬化所引起的脑中风、冠心病心肌梗塞与患者血浆内高半胱氨酸有密切关系。动物实验也证实，用添加了高半胱氨酸的食品喂养动物，数月后均发现动脉粥样硬化症。吃什么治疗动脉硬化，每天补充5毫克叶酸就能使血浆中高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸，从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。

4、鲜青椒

吃什么治疗动脉硬化，鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。

5、大蒜

吃什么治疗动脉硬化，每顿饭吃3瓣以上大蒜，可有效防止动脉硬化闭塞症的发生。