二次造豆腐的做法(二次造访的意思)

摘要: 豆腐发展至今,已品种齐全,花样繁多,具有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。豆腐高蛋白,低脂肪...

主料:

内脂豆腐,鸡蛋,肉末,香菇,粉丝,海米,

辅料:

盐,胡椒粉,生抽,

    豆腐发展至今,已品种齐全,花样繁多,具有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

二次造豆腐的做法

做法与步骤

粉丝、香菇泡软,粉丝切小段,香菇切碎,海米(最好用炒过的)跟肉馅一起剁碎。

二次造豆腐的做法的做法步骤1

把以上所有材料混合,打入两个鸡蛋,加少量盐和胡椒粉。

二次造豆腐的做法的做法步骤2

加与鸡蛋同等量的水,内脂豆腐用勺子随便划散加入搅匀。

二次造豆腐的做法的做法步骤3

盖锡纸或耐高温的保鲜膜,凉水入锅蒸,水开后约15分钟。取出后根据口味洒适量生抽调味调色。

二次造豆腐的做法的做法步骤4

注意事项
1.海米增加鲜味,如果没有可省略。
2.蒸的时候最好选用平盘,豆腐蛋液可以摊的更薄,容易熟,蒸出来也更漂亮,我没有就用了大碗。
3.上面的蔬菜粒是已经煮熟的,做其它菜用的,豆腐蒸好后顺手洒上几颗点缀一下,可以省略。