芋头红烧五花肉的做法(红烧芋头五花肉的做法大全窍门窍门)
摘要:
芋头又名芋艿,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土...
主料:
五花肉,小芋头,辅料:
色拉油,料酒,老抽,生抽,冰糖,八角,香叶,生姜,大蒜,盐,鸡精,芋头又名芋艿,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。
做法与步骤
1.买回的五花肉,洗净切块后放在清水里泡30分钟,中间换几次水。
2.芋头洗净后削去外皮。
3.炒锅里放少许油,油不要多,将五花肉放入小火慢慢煸炒,可以将肉里的油再煸出来一些。
4.炒出油后加入一勺料酒继续翻炒。
5.再加一勺老抽和一勺生抽。
6.上色后加一小块冰糖。
7.倒入开水,水量要淹过材料表面。
8.将切片的生姜,大蒜,和八角,香叶加入一起炖。
9.用中火将汤汁烧开,然后加盖,改成小火炖。
10.待肉炖到7分熟时将成小块的芋头再加入。
11.继续加盖,小火炖。
12.炖到肉和芋头都熟烂时开大火将汤汁收浓,再依口味调入少许盐和鸡精出锅。
注意事项:
1.五花肉本身就有油脂,所以在煎的时候油不要多放,小火慢慢煸能将肉本身的油份逼出来,量多可倒出来,这样吃起来不会腻口对身体也好。
2.炖肉的水一定要加入开水,用凉水会让锅中的肉质紧缩,口感会比较硬。
3.芋头加入以后不要频繁地翻动,如需搅拌只需转动锅子即可,不然很容易将芋头捣烂,变成浆糊就不好吃了。