五个月宝宝辅食食谱表小红书_五个月宝宝辅食食谱
五个月宝宝的辅食食谱大揭秘
蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。
蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
菜泥 将青菜嫩叶洗净切碎，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺子搅拌成菜泥。烂粥 取大米约30克洗净后浸泡1小时，加水3-4碗，放入锅内用文火煮1-5小时，煮成糊状即可食用。
苹果泥苹果富含膳食纤维、钙、铁和各种维生素，是宝宝辅食的首选食材。将胡萝卜和苹果蒸软后捣成泥状，如果泥糊较稠，可以用母乳或开水稀释，晾凉后即可给宝宝享用。
牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。下面介绍两款适合5-6个月宝宝的食谱，简单易学，营养丰富，是宝宝成长的好伙伴。菠菜胡萝卜汤菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50-100克。菠菜叶子洗净切末，放入锅中煮软。
5个月的宝宝辅食食谱
1、牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
2、五个月宝宝的辅食菜谱1：蛋黄泥 材料：鸡蛋一个 做法：1）鸡蛋洗净煮熟（煮得老一些），剥壳去蛋白。2）蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。
3、宝宝五个月大啦，是时候给宝宝添加一些辅食了。但记住，宝宝的肠胃还十分脆弱，所以添加时要特别小心哦。由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种，循序渐进是关键。
5个月的宝宝可以吃什么辅食食谱
五个月宝宝的辅食菜谱1：蛋黄泥 材料：鸡蛋一个 做法：1）鸡蛋洗净煮熟（煮得老一些），剥壳去蛋白。2）蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。
个月的宝宝辅食食谱1 米糊 20克左右的米粉，加入适量温水，搅至泥状即可。
大家都知道苹果对人体是非常有益处的，而且它有水果之王的称号，同时苹果里富含的维生素非常多，因此五个月的小宝宝可以适当的吃一些苹果。
米糊宝宝的第一口辅食往往就是米糊。为了确保新鲜和营养，选购片状结构的米粉是个好选择。将适量的米粉放入碗中，然后加入60-70℃的温开水或温奶，边倒边搅拌，直至米粉变成糊状。
五个月宝宝辅食推荐:南瓜泥与鸭肝泥
1、可以给5个月大的宝宝喂蜂蜜，南瓜泥，这是非常好的一种辅食，营养价值比较高，而且孩子吃完之后让肠道消化变得更好，这两种食物营养价值也比较高，还能够提供一些膳食纤维。
2、香甜的蜂蜜在南瓜泥上淋上香甜的蜂蜜，不仅能增加口感，还能为宝宝提供额外的营养。蜂蜜富含多种维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力。营养满分的蛋黄粥蛋黄粥是一款适合五个月宝宝的美味辅食。
3、选择新鲜南瓜，洗净后去皮去囊，切成小块。2蒸南瓜将南瓜放入锅中，隔水蒸煮。先用大火烧开水，再转小火蒸至南瓜软烂。时间根据南瓜的量来定哦。
4、多大的宝宝能吃南瓜泥 一般六个月左右是宝宝添加辅食的好时机，此时宝宝肠胃中已经存在淀粉酶，母乳和奶粉已经不能提供足够的营养需求，就需要增添辅食来补充足够的营养。
5、宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些？来看看吧！蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
6、为了宝宝的健康成长，五个月大时就可以开始添加辅食了，为断奶做准备。我们就来探索适合五个月宝宝的辅食有哪些！蜜汁南瓜泥南瓜是营养满满的食材，富含胡萝卜素，保护宝宝眼睛，提高免疫力。
五个月宝宝辅食菜谱
菜泥 将青菜嫩叶洗净切碎，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺子搅拌成菜泥。烂粥 取大米约30克洗净后浸泡1小时，加水3-4碗，放入锅内用文火煮1-5小时，煮成糊状即可食用。
牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
五个月宝宝的辅食菜谱1：蛋黄泥 材料：鸡蛋一个 做法：1）鸡蛋洗净煮熟（煮得老一些），剥壳去蛋白。2）蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。