海苔和花生是很多人都知道的两种食材，这两种食材的营养价值非常高，对于很多人来说，都是单独吃它们的。多吃一些海苔可以有效地帮助我们提高自身的心脏供血能力。可以有效地帮助我们提高血管的弹性，减少我们自身出现血管堵塞的几率，还可以有效地帮助我们女......

面食是我们经常吃的一种，大家在煮面的时候也喜欢加其他的配料进去，这样就更加的美味，水煮肉片面也是给其中加入面条，其味道香辣、肉软嫩、易嚼，呈在碗里则麻辣味很浓，有香味飘出，汤红油亮，让人味觉打开。这道水煮肉片面的主要特色就在于它的“香、鲜、......

烧烤可以说是年轻人的最爱了，啤酒配烧烤是现在年轻人的标准夜宵了。每当晚上街边传来烧烤的香味就让人垂涎。可以这么说烧烤目前已经是遍布大江南北了，烧烤的种类非常多，不过蒜蓉在很多的烧烤中都会用到，吃过的朋友都会想知道烤生蚝和烤茄子中用的烧烤蒜蓉......

大蒜的杀菌效果非常好，另外它的营养价值也非常的高，大蒜具有不错的减肥效果，还能够抗癌，抗衰老，抗疲劳，保护心血管。此外还能够改善新陈代谢，调节 胰岛素，降低血脂，血栓，预防关节炎等多种作用。大蒜的味道比较大，正因为含有这些物质，它才能够消毒......

黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，如蛋白质、脂肪、钾、锌等，有"绿色牛奶"之称。黄豆脂肪含量为18—20%，在豆类中占首位，出油率达20%。另外，比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，这类不......

鸡汤这道美味佳肴是无论男女老少都非常喜爱的，因为鸡汤不仅香甜美味还拥有很多营养物质，能够滋补我们的身体。鸡汤营养价值丰富，在天气寒冷的时候，能来上一碗鸡汤的话，是非常养生又养胃的，还能及时为我们的身体提供营养，并去除身体中的寒气，让你身体随......

对于爱吃肉的人来说，一天不吃肉就难受，尤其肥而不腻，软烂入味，下饭下酒都合适的扣肉，咸中略带甜味，大家肯定喜欢。梅菜扣肉这道菜的精髓之处，就在于软烂醇香，肥而不腻，想要达到这个程度，需要一定的厨艺基础，流程稍微有些复杂，需要经过煮、炸、上色......

我家小朋友去KFC很喜欢吃里面的烤鸡腿，微辣带点甜，色泽诱人。自从传出那里面的鸡都是几条腿几个翅膀的后就自己在家里做各种烤鸡了，烤的方法可以简单的也可以复杂的，就看你自己的喜欢了!不用蒸、不用煮，制作的过程透露出西式料理的显著风格，再搭配上......

牙签肉是一道超级下酒菜，也是特别招小朋友喜爱的零食。牙签肉外表的颜色诱人，外酥内嫩的口感和酥香可口的味道，真的是人吃人爱。牙签肉很多朋友都喜欢吃，下酒聊天追剧必备的小零食，吃起来肉质紧实，好吃入味，越嚼越香。我们在做牙签肉的时候做法上都大同......

大蒜具有强烈的抗菌、抗病毒作用，能够增强免疫力，还能降低血压、预防心血管疾病。此外，蒜蓉酱中的油脂能够提供部分热量，为身体提供能量。蒜蓉酱香味可以说是万能的，尤其烧烤摊，生意怎么样，很大程度取决于他家的蒜蓉酱做得怎么样。蒜蓉酱是家常调味料之......