鱿鱼也叫做柔鱼，也叫做枪乌贼，可以说最为常见的鱿鱼就是铁板鱿鱼了，上街都能够看到，占领了各个地方小吃中的一席地。另外鱿鱼作为家常海鲜，想必一般都还是会一两道鱿鱼菜肴，如果还不会就先来看看炸鱿鱼圈的做法。炸鱿鱼圈是很多孩子喜欢的一道美食，其实......

薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫，能促进脾胃消化，缓......

牛肉，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，脂肪含量却很低，补脾益气，强健筋骨，能够提高身体免疫力，最适合正在长身体的孩子和需要减肥健身的人了。牛肉汤更是咸鲜美味，胡萝卜的加入营养更是锦上添花呢，它既能补充营养又能暖心暖身，今天小编就来分享一下牛肉汤......

虾是我们日常生活中比较常见的一种海鲜，可以说是即经济又实惠，所以对于吃货来说，干锅是必吃的一种，尤其是干锅香辣虾。今天教大家干锅香辣虾的做法 ，这道菜主料是虾，然后加入其他配料，色泽鲜艳，味道浓香，你一定喜欢吃。要做好干锅香辣虾的佳肴，配料......

鳕鱼肉质Q弹口味鲜美，富含高蛋白且脂肪含量低，是一种优质蛋白质的来源。鳕鱼也可以作为辅食，购买的鳕鱼排没有刺，可以清蒸或者煮粥，都是极好的选择。煎鳕鱼怎么做好吃对很多人来说是个难题，想要把握好煎鱼的火候，绝对是一件不容易的事情。既要把鳕鱼煎......

田螺是田螺科的统称，别名又叫螺蛳、螺丝、黄螺、田中螺、圆田螺、棱田螺等田螺属于软体动物门腹足纲科，田螺螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美称。田螺肉含有丰富的蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质......

软炸里脊属于东北菜，从小的时候就一直吃，好多年过去了这道菜的味道还是一点都没变，因为表面金黄香酥，肉质酥软所以深受广大消费者变得喜爱，主要食材我用到了猪里脊肉，大家一定要买纯瘦肉，这样口感吃起来也会比较好，肥肉吃起来口感会比较腻。软炸里脊是......

皮蛋是利用生鸭蛋包裹一些石灰或者草木灰加一些原料包裹，制作而成的，用皮蛋能做出很多菜肴。今天给大家介绍的是皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥是各大粥屋中的精典粥品，它香浓软滑，易于消化，而且营养价值也很高，具有不错的滋补功效，很多人都喜欢吃。那么皮蛋瘦......

茼蒿，它的花很像野菊，所以又名菊花菜。在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有"安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃"之功效。中国各地花园观赏栽培。河北......

羊肉补虚弱、益气血，长期食用可补中益气，预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。羊肉的做法也多种多样，大家做的最多的应该是炖羊肉，胡萝卜炖羊肉就是它的做法之一，胡萝卜炖羊肉主料为胡萝卜和羊肉，具有补虚弱、益气血等功效，不可加入粉丝一起食用，否则会破坏......