备孕妈妈孕前3个月补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，是促进胎儿神经系统和大脑发育的重要物质。备孕妈妈补充叶酸可以有效防止胎......
鸡蛋营养丰富又美味
鸡蛋是极富营养的食品，里面含有自然界中最优良的蛋白质，而且含氨基酸的比例与人体需要最接近，最适合......
吃苦味食物有讲究
中医里讲，苦味食物属于寒凉性质，具有清热泻火、燥湿健胃的功效，因此较适合在天气炎热的夏季食用。但......
老母鸡炖汤是否可增加出乳
老母鸡熬汤滋补产妇的方法出于民间，并且已经承袭了很多年了，其主要依据来源于中医。中医上说，母鸡肉......
养成良好的一个饮水习惯
没有饮水习惯的人，往往是感到口渴时才喝水。其实，这是不对的。口渴时饮水，犹如田地干裂才去灌溉一样......
椰子油的功效与作用——抗骨癌【椰子油的功效与用法】
在原产国(锡兰、菲律宾、印度)，油从鲜果肉中提取，而在欧洲和美国则从哪子干中提取油，就是通常称为干......
半夏的功效与作用【半夏的功效与作用图片】
半夏，又称三叶半夏，在我国温带、亚热带的湿润以及半湿润地区广泛分布，主产南方各省。近年来由于大量......
何首乌的功效与作用及食用方法【何首乌的功效与作用吃法】
药材何首乌是寥科寥属植物何首乌的干燥块根，也叫首乌、赤首乌、乌肝石、赤乌石、地精、赤敛、红内消、......
吃凉拌菜要注意卫生【吃凉拌菜要注意些什么】
凉菜是人们喜欢吃的菜品之一，尤其在热天更令人神恰。不过，你可要注意，、凉菜好吃须防病。因为制作凉......
白芷的功效与作用——兼具美容功效一体【白芷的功效与作用炖羊肉】
白芷别名:杭白芷、香白芷。为伞形科植物兴安白芷、杭白芷,以根入药。具有散风祛湿、排脓止痛之功效。主......