土豆含有大量的碳水化合物，能够为身体提供能量，它丰富的营养元素和全脂牛奶搭配在一起就能为人体提供全部的营养。有营养学家曾经说过，土豆是最接近全价的营养食物，它含有大量的钾元素、维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动、有助于降低血压而且还有抗氧化的作......