包菜也叫做圆白菜，洋白菜，卷心菜，莲花白等等，虽然16世纪左右才进入我国，但是已经非常普遍了。包菜含有丰富的也算，以及各种营养物质，能够提高人体的免疫能力，预防感冒，它的防衰老效果非常好，能够治疗睡眠不佳，另外它能够增进属于，促进消化，它含......