虾中含有很多的镁，对人体的心脑血管非常好，可以防止动脉硬化，另外具有通乳作用，对于产妇是不错的补品。此外虾青素是一种抗氧化剂，能够帮助人体抗衰老，是不错的延缓衰老的食品，当然虾补钙的特性不少不了的，另外虾是发物，有部分朋友可能会过敏，需要谨......