现在生活条件好了，很多吃的比刘淇精致，导致身体粗纤维摄取不足，容易导致排便不顺。今天介绍这款以粗粮为主的番薯小米粥，做法简单，所人材料准备好倒入锅中一煮即可，这款粥含丰富膳食纤维，能促进肠道蠕动，经常食用更有助降血压、预防肥胖症和心血管疾病......