玉米是属于粗粮的一种，虽然是粗粮，但因为它口感鲜糯、香甜，深受大众的喜爱。玉米中含有黄体素、玉米黄质，是抗眼睛衰老的极佳食物。另外，玉米的维生素和植物纤维素的含量也非常高，能延缓衰老、保护皮肤，刺激胃肠蠕动，防止便秘。玉米是一种美味又营养的......

玉米的12种做法 1、玉米冬瓜粉丝汤 原料：玉米、冬瓜 辅料：红薯粉丝 调料：香油、盐 做法：将玉米煮好后切成段，在煮玉米的汤中放入冬瓜和红薯粉丝，加入盐，至红薯粉丝熟，冬瓜变透明盛出，最后点两滴香油即可。2、在玉米粒中加鸡蛋清搅匀；再加生......