止咳化痰食物之水果蔬菜类 食物有：白萝卜：有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺......